Збираємося в басейн: коли і як вчити дитину плавати

Існує думка, що чим раніше малюк навчиться плавати, тим краще. У якомусь сенсі, це дійсно так. Ви можете відвідувати басейн навіть з немовлям, беручи участь в спеціальних групах для молодих мам і їх дітей. Безумовно, користі для здоров'я малюка таке зайняття принесе багато, проте плавати він буде швидше інстинктивно, ніж усвідомлено. Втім, навіть такі "інстинкти" утримання на воді стануть згодом непоганою основою для подальшого розвитку навичок.

Що стосується самостійних, без мами, уроків плавання, то з ними краще почекати, поки малюкові не виповниться 3-4 роки. Діти дворічного віку ще занадто малі, щоб слухати інструктора по плаванню і наслідувати його настанови. Адже саме чітке дотримання інструкцій є найважливішим правилом безпечного перебування у водному середовищі.

Якщо дитина старше за три роки боїться води, то перше зайняття можна організувати спільно з батьками або старшими братами і сестрами, а потім, у міру подолання страху, переходити на індивідуальне зайняття. Поцікавтеся у дитини, як їй комфортніше займатися - одній або в групі. Деякі діти соромляться інших, інші ж, навпаки, дивляться на однолітків і швидше навчаються самі. Дуже важливо, щоб заняття з плавання не викликали у дитини дискомфорту. Малюк повинен почувати себе затишно як безпосередньо у воді, так і в оточенні людей, разом з якими він навчається.

Перед початком занять з плавання для зниження паніки перед водою, можна взяти дитину на водні шоу (наприклад, в дельфінарій, в океанаріум), а також на заходи по водних видах спорту (синхронне плавання, стрибки у воду, ватерполо).  Малюк повинен зрозуміти, що вода може бути безпечною, що плавання - це не праця, а задоволення. Розкажіть йому, що уміння добре плавати - дуже важлива життєва навичка, а зайняття водним спортом робить тіло сильним і красивим. Дитина повинна захотіти "подружитися" з водою - і тоді її страх зникне сам по собі.

Навіть якщо ваш малюк вже досить дорослий, щоб самостійно ходити у басейн, все ж рекомендуємо, хоча б перший час походити з ним, це буде хороша психологічна підтримка, та і вам плавання буде корисне. Якщо ви вже остаточно вирішили ходити з дитиною плавати, треба пам'ятати, що вам і малюкові потрібна довідка у басейн від терапевта. Отримати такий документ можна в поліклініці за місцем прописки або в приватній клініці, що істотно заощадить ваш час.

Віддаючи дитину в секцію з плавання, обов'язково переконайтеся, що басейн обладнаний саме для дітей його віку. Украй не рекомендується вчити малюків плавати в дорослому басейні. Підбирайте групу, орієнтовану не лише на вік, але і на рівень розвитку і індивідуальні психологічні і фізичні здібності дитини. Іноді краще віддати малюка в групу для дітей більше молодшого віку, ніж примушувати відвідувати зайняття з ровесниками, які перевершують його своїми навичками.

Навіть якщо ви непоганий плавець, не варто займатися самостійним навчанням плаванню своєї дитини. Дозвольте йому взяти уроки у професійних дитячих інструкторів - хоча б спочатку. У секції з плавання вашого сина або доньку навчать не лише вмінню триматися на воді, але і контролю дихання, правильним рухам рук і ніг, різним стилям плавання. А у міру дорослішання дитина сама зможе вирішити, чи удосконалюватися їй далі в цьому напрямі або ні.