Як привчити дитину спати окремо

Матуся, яка кладе дитину спати поряд з собою, краще висипається, тому що не витрачає важливі хвилини сну на часті вставання до малюка, який плаче. Звикнувши засинати поряд з батьками, малюкові важче привчитися засинати наодинці. У крихітки з'являється потреба в постійній присутності дорослих. І батькам доведеться нехтувати своїми планами, аби лише їх малюк спокійно спав вночі.

Зацікавити дитину спати окремо нескладно, досить вибрати ліжечко, яке йому сподобається. Асортимент дитячих меблів в магазинах задовольнить будь-який смак. Також спростити собі життя можна, розмістивши дитяче ліжечко поряд зі своїм ліжком. Треба тільки заздалегідь одну з бічних стінок зняти і відрегулювати висоту. Якщо малюк вночі заплаче, вам буде зручно нагодувати його, заспокоїти, а потім знову покласти в ліжечко. У міру підростання, треба буде відсовувати дитяче ліжечко на деяку відстань від вашого ліжка, нехай малюк поступово звикає засинати окремо.

Набагато важче привчити дитину засинати в окремій кімнаті. І чим пізніше це відбувається, тим більше виробляється звичка спати з батьками, перед сном виникають капризи і нерідко у малюка з'являються дитячі страхи. Основний з них - боязнь темряви. Як з цмс впоратися? Ось декілька варіантів. Спочатку мама може лягати в кімнаті разом з дитиною, поки малюк не звикне до обстановки і не переконається, що нічого страшного не відбувається. Крім того, можна вкласти дитину у батьківському ліжку, а потім малюка, який заснув, перенести в його ліжечко. Можна також укласти дитину в ліжечко і мамі не відразу йти, а трохи посидіти поруч або шанувати казку, дочекавшись доки крихітка засне.

Діти дуже чуйно відносяться до маминого запаху. Якщо малюк у своєму ліжечку поводиться неспокійно - покладіть яку-небудь вашу річ в ліжечко. Якщо дитина боїться темряви, встановіть поряд з ліжечком нічник з картинками, що рухаються, по стінах. Це заспокоїть малюка і прокинувшись вночі і побачивши звичну обстановку він не налякається, а спокійно засне. Увечері, перед підготовкою до сну, грати треба тільки в спокійні ігри, щоб дитина при укладенні спати не була збудженою. Крім того дуже корисно недовго прогулятися на свіжому повітрі.

Які б не були обставини, обов'язково прислухайтеся до вашого малюка і до ваших відчуттів. Дотримуючись такої тактики, ви поступатимете так, як краще для вас і вашої дитини і тоді процес привчання крихітки спати окремо пройде для вас найбільш безболісно.