6 вправ, щоб позбавитися від другого підборіддя

Багатьох жінок і, останнім часом, молодих дівчат схильних до повноти хвилює питання такого не естетичного моменту як - друге підборіддя. Причиною його появи, в основному, являється неправильний спосіб життя, який приводить до появи зайвої ваги або, більше того, різного роду захворювань організму.

У особливих випадках цей недолік можна вирішити шляхом хірургічного втручання. Але, будь-яке втручання це ризик для здоров'я і, що немало важливо, такий спосіб може припасти не усім по кишені, оскільки операція дорога.

Але, не варто засмучуватися, у більшості випадків, проблему другого підборіддя можна розв'язати без операції. Існують такі дієві способи, як масаж, гімнастика, маски. Ефект буде позитивним, якщо усі перераховані способи використовувати в комплексі.

Гімнастика обличчя вважається одним з кращих способів для вирішення проблеми. Процедуру треба проводити регулярно без перерв, і результат буде видно приблизно через пару тижнів.

Гімнастичні вправи для обличчя:

- Треба узяти товсту книгу, розташувати її на голові. Намагаючись не тримати її руками, походити приблизно пару хвилин. Цю вправу треба робити 5 раз на день;

- Висунути язик, спробувати дістати ним кінчик носа, потім язик опустити вниз і спробувати дістати до підборіддя. Так треба виконувати кілька разів;

- Відкинути голову назад і спробувати на верхню губу натягнути нижню;

- Вимовляти вголос поперемінно звуки "и" і "у";

- Встати рівно і виконувати нахили голови поперемінно вперед - назад і управо - вліво;

- Улягтися на спину, підняти вверх руки. Відірвати голову від підлоги і подивитися вперед. Затриматися в такому положенні на хвилину, потім прийняти первинне положення і повторити 15 разів.

Таку гімнастику можна проводити як уранці, так і впродовж дня.

Далі, якщо гімнастика була здійснена уранці, можна перейти до процедури масажу.

На шкіру підборіддя нанести трохи крему для масажу. Розпочати процедуру з погладжування від середньої частини підборіддя до вух. Далі, треба перейти до легкого постукування, потім перейти до легких щипків і розминок. Закінчити процедуру легким погладжуванням. Тривалість масажу 10 хвилин. Проводити його треба щодня.

Ввечері можна зробити маску. Маски використовують різні і приготувати їх можна самим вдома:

- Узяти столову ложку дріжджів, розвести їх в теплому молоці. Розмішати до утворення кашки і дати постояти в теплому місці приблизно 30 хвилин. Маску нанести на підборіддя і залишити до легкого засихання. Потім вмиватися прохолодною водою;

- Змішати одну ст. ложку лимонного соку з 250 мл води і чайну ложку солі. Намочити в отриманому розчині серветку і покласти на зону підборіддя на 20 хвилин;

- Приготувати пюре з картоплі, додати туди чайну ложечку меду, розмішати і нанести на зону підборіддя хвилин на 20.

Окрім проведення усіх вищеперелічених заходів треба звернути увагу і на своє щоденне меню. Треба прибрати жирну їжу, їсти більше овочів і фруктів. Необхідно мінімізувати вживання солоних і солодких продуктів, пити більше води. Також, за станом здоров'я, не зайвим буде зайнятися спортом, або почати відвідувати тренажерний зал. Ну, і не забувати виділяти встановлений час для сну.