9 головних причин втрати волосся

Чи знаєте ви, що середня жінка втрачає 100 волосин на день, і це нормальний процес? Як зробити так, щоб не перевищити це число, розкажуть нам Адам Фрідман, доктор медичних наук, доцент кафедри дерматології Медичної Школи Джорджа Вашингтона і Аллен Руис, арт-директор з догляду за волоссям компанії "Аведа Глобал".

В першу чергу потрібно враховувати, що проблеми з волоссям діляться на три типи: ушкодження волосся, їх стоншування і безпосередньо випадання. І ось причини цих проблем:

ВИ ВІДЧУВАЄТЕ ДЕФІЦИТ ВІТАМІНІВ

Понад усе ваше волосся страждає від нестачі вітаміну В12 і залоза, говорить Адам Фрідман. При цьому не слід забувати про повноцінне харчування в цілому. Це, звичайно, схоже на вічне мамине "Доця, ти добре поїла?!", але нічого не поробиш, погане харчування - головна причина проблем з волоссям.

ВИ РЕАЛЬНО РВЕТЕ НА СОБІ ВОЛОССЯ

Коли ви завантажені масою справ і перебуваєте у стресі, іноді виникає бажання запустити у волосся п'ятірню і задумливо посмикати пасма. Це несвідома спроба помасажувати шкіру голови, щоб посилити приплив крові. Упіймавши себе на подібному бажанні, зробіть собі масаж голови подушечками пальців. І голова проясниться, і волосся залишиться на місці.

ВИ ВЖИВАЄТЕ ДЕЯКІ ЛІКИ

Їх досить багато, і перерахування може нагнати на вас смертельне позіхання, тому не стомлюватимемо. У переліках побічних ефектів в інструкціях все вказано. Скажемо лише, що лідирують в списку шкідників антидепресанти і засоби від гіпертонії.

ВИ ЗАВЖДИ НОСИТЕ ВОЛОССЯ В ХВОСТІ

Або робите іншу зачіску, стягуючи волосся. Тим самим постійно навантажуєте фолікули. Носіть зачіску вільнішого стилю, якщо не постійно, то хоч би велику частину часу.

ВИ ЗЛОВЖИВАЄТЕ ГАРЯЧИМИ ІНСТРУМЕНТАМИ

Фени, прасування для волосся і плойки щодня - це занадто. Час від часу вам необхідно відкладати те, що гріє чимдалі і залишатися в первозданному єстві.

ВИ СУШИТЕ ВОЛОССЯ МАХРОВИМ БАВОВНЯНИМ РУШНИКОМ

Натуральне не завжди краще. Бавовна добре намокає і прихоплює волосся, а мокрі петлі махрового рушника їх висмикують. Використовуйте для волосся рушника з мікрофібри або промакуйте (не розтирайте!) голову футболками з бавовни, вони гладкі.

ВИ ПЕРЕНЕСЛИ ФІЗИЧНУ ТРАВМУ АБО НАРОДИЛИ

І у тому, і в іншому випадку організм витрачає сили на відновлення, а після пологів ще і на зміну гормонального фону. Ви можете втрачати в два рази більше волосся, і це рано чи пізно пройде. Цікаво, що прискорене випадіння волосся після пологів починається приблизно через три місяці, і це цілком закономірно, і теж проходить, не переживайте.

ВИ ЗАНАДТО ЧАСТО ФАРБУЄТЕ ВОЛОССЯ

Максимальна рекомендована фахівцями частота забарвлення - раз в три тижні-місяць. Краще ще рідше.

ВИ РВЕТЕ ВОЛОССЯ, ЩО СПЛУТАЛОСЯ

Не поспішайте, повільно і неглибоко занурюючи гребінець в пасма розпряміть волосся від самих коренів. Якщо зазнаєте утруднення, використовуйте засіб для полегшення розчісування волосся (детанглер).