Як позбавитися від целюліту: 6 простих кроків до ідеального тіла

Якщо проблема "апельсинової кірки" торкнулася тебе особисто, у нас є дві новини. Перша: до целюліту схильні не лише дівчата із зайвою вагою. Друга: щоб позбавитися від цієї проблеми, одних фізичних вправ недостатньо. Як бути у такому разі, куди бігти і що робити, ми зараз розповімо.

Як позбавитися від целюліту

1. Найголовніше - це настрій!

На жаль, про це правило знають усі, але мало хто ним по-справжньому користується. Якщо ти хочеш, щоб "апельсинова кірка" покинула тебе раз і назавжди - як можна частіше представляй своє тіло таким, яким ти хочеш його бачити. Думки дійсно матеріальні!

2. Не втрачай жодного дня

Після того, як ти представила свою шкіру гладкій і бархатистій як у немовляти, починай рухатися до поставленої мети. Пам'ятаєш прислів'я: "Вода і камінь гострить"? Невеликі зусилля, але що додаються щодня і без пропусків наблизять тебе до заповітної мети!

3. Масаж з використанням скраба - твій секрет краси!

Антицелюлітний масаж - це ціле мистецтво. Проте якщо у тебе немає грошей на масажиста, можеш спробувати зробити масаж самостійно. До речі, насправді це ще ефективніше, ніж ти думаєш! Масажуй проблемні зони 10-15 хвилин під час прийняття душу. Для кращого ефекту використай скраб, кавову гущу або морську сіль. І шкіра буде як у немовляти!

4. Не лінуйся пити воду

Ти напевно знаєш, що вода - наш друг і помічник. Вона вимиває з організму шкідливі токсини і шлаки, очищає кишечник, притуплює відчуття голоду, загалом, без води нікуди, тому не лінуйся її пити! Хочеш провести весь день на біговій доріжці? Без проблем! Тільки якщо ти не питимеш достатню кількість рідини - гріш ціна твоєму зайняттю.

5. Обгортання насправді дуже ефективні

Якщо ти ще не пробувала робити обгортання в домашніх умовах, самий час почати. Для цього тобі знадобиться: харчова плівка, мëд (оливкове або будь-яка інша олія, сметана, оцет, глина, парафін), банний рушник. Заздалегідь очисть шкіру скрабом, намаж мëдом (чи що у тебе там є), оберни харчовою плівкою і укутай рушником. Принцип обгортання дуже простий: ця процедура створює ефект сауни, очищає пори від жиру і шлаків, підтягує шкіру, живить, зволожує. Загалом, це якраз з тієї серії, коли краще 1 раз спробувати, чим 100 разів почути!

6. Вір в перемогу!

Якщо у тебе не лише "кірка", але і зайва вага - приділяй більше уваги фізичним вправам, проконсультуйся з лікарем щодо відповідної для тебе дієти або, навпаки, поміняй її, якщо стара не дала очікуваних результатів. У тебе всë вийде, головне не здаватися!

На жаль, від целюліту не застрахований ніхто. Навіть якщо ти важиш не більше 40 кілограм, він підступно може сховатися де-небудь на стегнах. Бери на озброєння наші ради і поділися з друзями. Нехай апельсинова кірка буде там, де їй саме місце - на апельсинах!