.jpg "5 звичок, які подовжать молодість і гарний контур обличчя")
5 звичок, які подовжать молодість і гарний контур обличчя
2017-06-22 23:01:55
1. Релакс
Не лише для краси, але і для життя в цілому дуже важливо уміти розслаблятися і відпускати усі проблеми, що накопичилися за день. "Як знайти час?", - скажете ви. Впевнені, 20 хвилин в день на спокійну медитацію, трав'яний чай і ванну з ефірними оліями перед сном не завадять вашому графіку.
2. Правильний догляд за шкірою
Ми можемо дозволити собі купити помаду від демократичних марок, але ось все, що стосується глибокого догляду за шкірою - має бути максимально якісним. Не варто пропускати похід до косметолога і купівлю нового лосьйону для зняття макіяжу. Повірте, через пару років боротися зі зморшками буде куди дорожче!
3. Фітнес для обличчя
Так-так, займатися можна не лише в залі, але і удома. Ще і не особливо втомлюючись! Фітнес для обличчя став популярним за лічені місяці завдяки ефективності, яка досягається не відразу, але на відміну від всіляких ін'єкцій, результат тримається набагато довше. Всього 15-20 хвилин в день, приміром, перед сном проробляйте ці вправи і шкіра вже через тиждень набуде свіжого вигляду. Обіцяємо, контур обличчя стане чітким, а вилиці не гірші, ніж у знаменитих кінодив!
4. Правильне харчування
Ми вже, напевно, набридли зі своїми порадами з правильного харчування. Але припиняти наполягати ми не збираємося. Нехай паста з вершковим соусом, бутерброди і фастфуд викликають у вас тільки відразу, а ваше нове харчування стане способом життя. Створіть навколо себе світ здорового харчування - приберіть з холодильника шкідливі продукти, заповніть цукерниці горіхами, поставте глек з чистою водою і лимоном. Почати правильно харчуватися набагато простіше, ніж ви думаєте!
5. Спорт і ще раз спорт!
Спортом треба займатися далеко не лише заради стрункої фігури. Вчені вже давно довели, що не довгі пробіжки і трохи вправ шалено сприятливо діють на шкіру. Навантаження стимулюють кровообіг, наповнюючи клітини шкіри киснем і поживними речовинами, сприяють виробленню колагену і еластину, що призводить до поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Завдяки цьому вона стає стійкою до появи зморшок!
Нові публікації
-
Грижа хребта: нейрохірург Наталія Скіжа пояснює причини болю, ключові симптоми, діагностику (МРТ, ЕНМГ) та сучасні методи лікування, що дозволяють уникнути... -
Мотоблок є незамінним помічником у веденні присадибного господарства та малого фермерства. Надійність роботи цієї техніки напряму залежить від якості та ст... -
Польща залишається одним із найвідкритіших та найближчих партнерів України, тому мільйони громадян щоденно стикаються з необхідністю правильно оформлених д... -
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв...