.jpg "5 звичок, які подовжать молодість і гарний контур обличчя")
5 звичок, які подовжать молодість і гарний контур обличчя
2017-06-22 23:01:55
1. Релакс
Не лише для краси, але і для життя в цілому дуже важливо уміти розслаблятися і відпускати усі проблеми, що накопичилися за день. "Як знайти час?", - скажете ви. Впевнені, 20 хвилин в день на спокійну медитацію, трав'яний чай і ванну з ефірними оліями перед сном не завадять вашому графіку.
2. Правильний догляд за шкірою
Ми можемо дозволити собі купити помаду від демократичних марок, але ось все, що стосується глибокого догляду за шкірою - має бути максимально якісним. Не варто пропускати похід до косметолога і купівлю нового лосьйону для зняття макіяжу. Повірте, через пару років боротися зі зморшками буде куди дорожче!
3. Фітнес для обличчя
Так-так, займатися можна не лише в залі, але і удома. Ще і не особливо втомлюючись! Фітнес для обличчя став популярним за лічені місяці завдяки ефективності, яка досягається не відразу, але на відміну від всіляких ін'єкцій, результат тримається набагато довше. Всього 15-20 хвилин в день, приміром, перед сном проробляйте ці вправи і шкіра вже через тиждень набуде свіжого вигляду. Обіцяємо, контур обличчя стане чітким, а вилиці не гірші, ніж у знаменитих кінодив!
4. Правильне харчування
Ми вже, напевно, набридли зі своїми порадами з правильного харчування. Але припиняти наполягати ми не збираємося. Нехай паста з вершковим соусом, бутерброди і фастфуд викликають у вас тільки відразу, а ваше нове харчування стане способом життя. Створіть навколо себе світ здорового харчування - приберіть з холодильника шкідливі продукти, заповніть цукерниці горіхами, поставте глек з чистою водою і лимоном. Почати правильно харчуватися набагато простіше, ніж ви думаєте!
5. Спорт і ще раз спорт!
Спортом треба займатися далеко не лише заради стрункої фігури. Вчені вже давно довели, що не довгі пробіжки і трохи вправ шалено сприятливо діють на шкіру. Навантаження стимулюють кровообіг, наповнюючи клітини шкіри киснем і поживними речовинами, сприяють виробленню колагену і еластину, що призводить до поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Завдяки цьому вона стає стійкою до появи зморшок!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...