Зависть коллегам: как с этим бороться?

Нет такого коллектива, где бы никто никому не завидовал. Неважно, как завидуют: по-крупному или по мелочи. Важен другой нюанс: зависть мешает человеку работать, причем, иногда сказывается на служебном росте. Премии и зарплаты, график работы, расположение начальства, покупка квартиры или рождение первенца - все это считается поводом, чтобы начать завидовать коллеге. Иногда зависть рождает конкуренцию в коллективе, позитивно влияющую на развитие компании, а иногда тяжелым грузом ложится на плечи сотрудника.

В основе зависти лежит только неуверенность в самом себе. Женщина молча завидует коллеге вместо того, чтобы попытаться занять ее место или постараться сделать то, что принесло конкурентке успех. Вам кажется несправедливым, что премию дали неопытной и молодой сотруднице, а вам, истинному трудоголику, досталась «голая» зарплата. Почему не вы? Такой вопрос мучает вас ежедневно. Можно сто раз давать себе установку, что с завтрашнего дня вы перестанете завидовать сослуживцам, можно пройти курс психотерапии, но зависть по-прежнему будет сидеть где-то внутри. А может быть, это не зависть, а стремление к справедливости? От этого чувства тоже избавиться практически невозможно.

Окружающий мир никогда не станет справедливым и честным. Естественно, вы можете обидеться и уволиться, но на новой работе вы столкнетесь с теми же трудностями. Пожалуй, нет такого коллектива, где все друг другу мило улыбаются, не строят козни и не делают карьеру, шагая по головам коллег. Ситуацию не изменить, но можно заставить себя взглянуть на нее иначе.

Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью ваших коллег. У вас имеются свои обязанности, ответственность, поэтому необходимо сосредоточиться только на этих аспектах. Позаботьтесь, чтобы никто не смог предъявить претензий к выполненной вами работе, и только после этого вы вырастете не только в своих собственных глазах, но и в глазах сотрудников вашей компании. Если вы начинаете сравнивать себя с кем-то, сразу одергивайте себя. Сначала сделать это будет весьма трудно, но уже через месяц это принесет плоды и сэкономит вам энное количество нервных клеток.

аймитесь самосовершенствованием. Психологи считают, что завидуют лишь те люди, у которых масса свободного времени. Найдите новое интересное занятие: получите дополнительное образование, займитесь спортом или поищите новый источник дополнительного заработка. Психологи уверены, что ежедневные занятия танцами или аэробикой освобождают голову человека от ненужных мыслей и поднимают настроение.

Есть еще один способ побороть в себе чувство зависти. Подойдите к коллеге и открыто признайтесь в том, что вы ей завидуете. Естественно, для такой речи нужно выбрать подходящий момент, к примеру, на корпоративной вечеринке или после рабочего дня. Будьте искренны, и уже через несколько минут вы обязательно почувствуете облегчение. Не бойтесь показаться глупой. Такие признания льстят людям, и, к тому же, в ответ вы можете услышать очень дельный совет, который поможет вам в карьере. Может быть и так, что ваша коллега признается в таких вещах, после чего вы забудете о зависти раз и навсегда.