.jpg "Как перестать обижаться на окружающих")
Как перестать обижаться на окружающих
2012-08-29 22:00:00
Наш эксперт - психолог Екатерина Курлат.
Поставьте фильтр
Выберите в вашем окружении нескольких человек, чье мнение для вас действительно важно. Это может быть муж, проверенная временем подруга. На этом все. Ничьи другие мнения вас не интересуют и, значит, не обижают.
Откажитесь от ярлыков
Зачастую мы сами создаем для себя образ того или иного человека. Сослуживца считаем галантным кавалером, соседку - безмолвной клушей, а стоматолога - суперпрофессионалом. А потом, когда сослуживец грубо толкает нас в очереди в столовой, соседка зло и едко высмеивает недостатки нашей фигуры, а врач ставит пломбу, которая тут же вылетает, мы начинаем обижаться, ведь эти люди не оправдали наших надежд.
Знайте себе цену
Начальник, который кричит, что вынужден все делать за вас, знакомая, иронизирующая по поводу вашей новой стрижки, не достигнут своей цели, если вы уверены в себе. Вы ведь точно знаете, что ваш отчет - на самом деле прекрасно выполненная работа, благодаря которой всему отделу дадут премию, а стрижка вас молодит, к тому же ее легко укладывать.
Озвучивайте свои мысли
Вы мечтаете о поездке на море вместо надоевшей дачи, а муж старательно перекапывает грядки, чтобы вы посадили побольше овощей? Обижаться тут не на что. Четко и ясно говорите, чего бы вы хотели. Муж ведь не знает, какие мысли у вас в голове.
Если произошла ситуация, после которой возникло чувство обиды, постарайтесь поговорить с ее «виновником». Скажите ему о своих чувствах, о том, как вам неприятно или обидно. Для поддержания психического здоровья очень важно уметь разговаривать о том, что происходит в отношениях.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...