.jpg "Как перестать обижаться на окружающих")
Как перестать обижаться на окружающих
2012-08-29 22:00:00
Наш эксперт - психолог Екатерина Курлат.
Поставьте фильтр
Выберите в вашем окружении нескольких человек, чье мнение для вас действительно важно. Это может быть муж, проверенная временем подруга. На этом все. Ничьи другие мнения вас не интересуют и, значит, не обижают.
Откажитесь от ярлыков
Зачастую мы сами создаем для себя образ того или иного человека. Сослуживца считаем галантным кавалером, соседку - безмолвной клушей, а стоматолога - суперпрофессионалом. А потом, когда сослуживец грубо толкает нас в очереди в столовой, соседка зло и едко высмеивает недостатки нашей фигуры, а врач ставит пломбу, которая тут же вылетает, мы начинаем обижаться, ведь эти люди не оправдали наших надежд.
Знайте себе цену
Начальник, который кричит, что вынужден все делать за вас, знакомая, иронизирующая по поводу вашей новой стрижки, не достигнут своей цели, если вы уверены в себе. Вы ведь точно знаете, что ваш отчет - на самом деле прекрасно выполненная работа, благодаря которой всему отделу дадут премию, а стрижка вас молодит, к тому же ее легко укладывать.
Озвучивайте свои мысли
Вы мечтаете о поездке на море вместо надоевшей дачи, а муж старательно перекапывает грядки, чтобы вы посадили побольше овощей? Обижаться тут не на что. Четко и ясно говорите, чего бы вы хотели. Муж ведь не знает, какие мысли у вас в голове.
Если произошла ситуация, после которой возникло чувство обиды, постарайтесь поговорить с ее «виновником». Скажите ему о своих чувствах, о том, как вам неприятно или обидно. Для поддержания психического здоровья очень важно уметь разговаривать о том, что происходит в отношениях.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.