.jpg "Как перестать обижаться на окружающих")
Как перестать обижаться на окружающих
2012-08-29 22:00:00
Наш эксперт - психолог Екатерина Курлат.
Поставьте фильтр
Выберите в вашем окружении нескольких человек, чье мнение для вас действительно важно. Это может быть муж, проверенная временем подруга. На этом все. Ничьи другие мнения вас не интересуют и, значит, не обижают.
Откажитесь от ярлыков
Зачастую мы сами создаем для себя образ того или иного человека. Сослуживца считаем галантным кавалером, соседку - безмолвной клушей, а стоматолога - суперпрофессионалом. А потом, когда сослуживец грубо толкает нас в очереди в столовой, соседка зло и едко высмеивает недостатки нашей фигуры, а врач ставит пломбу, которая тут же вылетает, мы начинаем обижаться, ведь эти люди не оправдали наших надежд.
Знайте себе цену
Начальник, который кричит, что вынужден все делать за вас, знакомая, иронизирующая по поводу вашей новой стрижки, не достигнут своей цели, если вы уверены в себе. Вы ведь точно знаете, что ваш отчет - на самом деле прекрасно выполненная работа, благодаря которой всему отделу дадут премию, а стрижка вас молодит, к тому же ее легко укладывать.
Озвучивайте свои мысли
Вы мечтаете о поездке на море вместо надоевшей дачи, а муж старательно перекапывает грядки, чтобы вы посадили побольше овощей? Обижаться тут не на что. Четко и ясно говорите, чего бы вы хотели. Муж ведь не знает, какие мысли у вас в голове.
Если произошла ситуация, после которой возникло чувство обиды, постарайтесь поговорить с ее «виновником». Скажите ему о своих чувствах, о том, как вам неприятно или обидно. Для поддержания психического здоровья очень важно уметь разговаривать о том, что происходит в отношениях.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...