Как контролировать свою жизнь
2012-09-04 18:30:00
Он гласит: ваша жизнь настолько успешна, насколько вы ее контролируете.
Контроль над жизнью - это, прежде всего, контроль над мыслью.
Когда я проходила один из курсов психологии, мне попалась одна преподавательница, которая все время проводила аналогию между взрослыми и детьми. Однажды зашел разговор о наших негативных эмоциях и нетерпении к близким людям, и Ольга Ивановна сказала: «Когда вы приучаете ребенка к гигиене, вы каждое утро и каждый вечер на протяжении 3-5, а то и 7 лет напоминаете ему о том, чтобы он умылся и почистил зубы. Когда ребенок привыкает и начинает чистить зубы на автомате, вы перестаете ему напоминать об этом.
Так же и с вашими эмоциями. Необходимо напоминать и напоминать себе каждый раз о том, что с людьми нужно быть терпимыми. Не злиться и не злить их. Возможно, кто-то научится сдерживать себя и понимать людей за месяц, кто-то за год, а кому-то понадобится несколько лет. Все равно надо продолжать напоминать себе о спокойствии и идти к нему».
Я все время вспоминаю эти ее слова. Ведь на самом деле так и есть.Мы привыкли винить в нашем плохом настроении других, а оказывается, если мы научимся контролировать свои эмоции, то и отношения с людьми у нас будут гораздо лучше.
Наше отношение к себе позитивно настолько, насколько мы умеем контролировать свое поведение, свои мысли, свои слова. И негативно настолько, насколько мы позволяем контролировать себя окружающему миру.
Никто не может заставить нас быть счастливыми или несчастными, добрыми или злыми, униженными или возвышенными. Только мы сами выбираем, какими нам быть.
Конечно, гораздо проще и легче обвинить во всех своих грехах и неудачах начальство, генетику, моду, погоду, правительство и соседа, но проще - не значит лучше.
Если вы хотите жить счастливо и богато, то в ваших интересах взять ответственность на себя.
Контроль над своей жизнью - самый лучший путь к счастью и успеху.
Существует три способа контролировать свою жизнь:
1. Можно изменить ситуацию.
Когда ситуацию можно изменить, ее нужно менять. Поэтому, прежде чем жаловаться на непутевого сына или шумного соседа, подумай, что ты можешь сделать в этой ситуации. Я часто слышу от своих клиенток такую фразу: «А что я могу сделать? Это ведь все он виноват!»
Повторюсь, обвинить другого - это самое простое. Но это не решит наш вопрос, а нам необходимо решение. И когда мы начинаем его искать, оно сразу к нам приходит. Главное - смотреть в лицо любой проблеме и не сдаваться.
Просто говори себе: «Я человек, я справлюсь с этой ситуацией!»
2. Можно уйти от ситуации.
Я против этого способа контроля, но иногда, когда, например, назревает конфликт, лучше будет уйти от него. Сгладить. А потом постараться выяснить причины конфликта. Чтобы через время он не возник вновь.
Замалчивать не стоит. Вопрос от этого не решится, а обида, накопившись, потом может вылиться в такой скандал, что никакой контроль не поможет. Поэтому лучше решать возникающие конфликты и несогласия сразу.
3. Можно принять ситуацию.
Этот способ контроля применим тогда, когда изменить ситуацию вы не можете и уйти от нее тоже. Самый лучший способ в данной ситуации - ПРИНЯТЬ ее.
Чтобы оставаться добрым и любящим, внимательным и заботливым, нужно уметь смиряться, понять другого человека. Принять как лучшую долю и работать с ней.
Например, никто из нас не может изменить свой рост или свою фигуру, но мы можем поддерживать себя здоровым, стройным, одеваться достойно и стильно, чтобы при любой фигуре быть элегантными и привлекательными.
Я всегда прошу у Бога сил изменить ту ситуацию, которую могу изменить. Терпения, чтобы принять то, что не могу изменить. И Мудрости, чтобы отличить одно от другого. Чего и вам желаю!
Будьте творцом своей жизни! Не опускайте руки после первой неудачи! Идите вперед, несмотря ни на что!
Нові публікації
-
У самому серці Чернігова є місце, куди хочеться повертатися знову і знову - і не лише заради смачної їжі, а й заради особливої атмосфери. Це піцерія Don Pe...
-
Будь-яка залежність — це серйозна проблема, яка торкається тисяч сімей і руйнує життя мільйонів людей у всьому світі. Особливо небезпечним є алкоголізм, ад...
-
EXI - це сучасний український бренд, який доводить, що стиль та комфорт можуть бути доступними кожному. У світі швидкоплинних трендів бренд зосереджується ...
-
За 10 років практики я чітко переконався: консервативне лікування каменів у жовчному міхурі дає короткочасний ефект, а камені повертаються з ймовірністю п...
-
Настільні ігри вже давно стали більше, ніж просто розвагою. Вони поєднують у собі елементи навчання, спілкування та розвитку, роблячи кожен вечір цікавим і...
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
Нет комментариев. Добавьте свой.