Как бороться со своими комплексами

Комплексы есть у всех. Кто-то переживает из-за торчащих ушей, кто-то из-за маленького роста. Причин миллион, но ни одна из них не стоит того, чтобы портить себе жизнь. Мы предлагаем вам перестать "грызть" себя и попытаться объективно взглянуть на свои проблемы

Для начала запомните: идеальных людей не существует. И это самая главная мысль, которую надо вбить себе в голову. У каждого человека есть свои недостатки, но только кто-то слишком сильно переживает по этому поводу, а кто-то уже давно перестал думать об этом и начал получать от жизни удовольствие. Чтобы присоединиться к последним, надо всего лишь уделить себе пару часов времени, чтобы осознать, что ваши дела не так плохи.

Во-первых, поймите: комплексы могут помешать в любом деле, как в личном, так и в профессиональном. Человек, который сильно переживает из-за своих недостатков, чаще всего несчастлив. А значит, портят жизнь совсем не комплексы, а вы сами. Поводов для переживаний, на самом деле, не так уж и много. Каждый свой недостаток можно переделать, если не в достоинство, так в изюминку точно.

Задумайтесь о том, что вы у себя одна. И любить нужно, в первую очередь, себя. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда найдется та, у которой ноги длиннее, улыбка задорнее или волосы гуще. Но это не повод для расстройства. Внимательно осмотрите себя, наверняка, у вас тоже есть повод для гордости. А если вы его не нашли, это значит, что вы не слишком внимательно присмотрелись к себе.

Нет ни одного человека, состоящего только из недостатков. Найдите свои плюсы. А затем запишите их все в тетрадке. Ежедневно прочитывайте записи о своих достоинствах. Как можно чаще подходите к зеркалу и просто улыбайтесь себе, это поможет вам поднять собственную самооценку.

Уделите время себе и прекратите жить для других. У вас ведь тоже есть свои интересы и увлечения. Помните, что жертвы, чаще всего, не оцениваются. Заботьтесь о себе и не забывайте отдыхать. Не бросайтесь по первому зову мужа или ребенка, чтобы разогреть им ужин. В конце концов, они и сами смогут прекрасно это сделать. Начните уважать себя как личность. Вы - женщина, и не предназначены быть вечно слугой у своих родственников. Научитесь иногда говорить нет, это помогает.

Двигайтесь вперед. Ведь чем больше у вас будет достоинств, тем проще вам будет забыть о недостатках. Не стоит сразу ставить перед собой глобальные планы, начните с малого. Например, каждое утро делайте зарядку, запишитесь на курсы иностранных языков или в бассейн. Каждый день должен приносить вам новые знания и умения, тогда времени на комплексы просто не останется.

И, конечно, займитесь исправлением собственных недостатков. Не слишком красивые волосы можно подлечить, короткие ноги визуально удлинить каблуком, лишний жирок на талии согнать при помощи спорта. От психологических комплексов избавиться не так просто, но тоже возможно. Если вы боитесь выступать перед публикой, запишитесь на курсы актерского мастерства. От нерешительности можно избавиться, если устроиться на работу, которая будет связана с принятием решений. Не забывайте о том, что клин выбивают клином. Работайте над собой и не слушайте окружающих.