Последствия карантина: почему увеличилось употребление алкоголя

Во многих странах при введении карантин из-за коронавируса, люди сидя дома начали значительно больше пить. Продажа алкоголя за март-апрель выросли на 20% (крепкие напитки) и 40% (слабоалкогольные) по сравнению с прошлым годом.

ВОЗ обеспокоена такой статистикой: "Употребление спиртных напитков связано со многими заболеваниями, которые могут ослабить иммунную систему человека и делают его уязвимым к инфекционным болезням".

Почему люди стали пить больше?

Президент Ассоциации психологов доктор Скайл говорит, что желание выпить во время эпидемии полностью понятно: "Люди употребляют спиртные напитки или как заменитель отношений, или, чтобы притупить свои чувства и тревогу. Главная проблема в том, что это работает, алкоголь и действительно помогает расслабиться и на время приглушить стресс".

Но такое успокоение кратковременно, а отдаленные последствия несут слишком большой вред.

Почему не стоит пить на карантине?

Во-первых, алкоголь ослабляет иммунитет, в частности защитную функцию легочной системы. Под воздействием токсичных продуктов распада спирта происходят нарушения мигающего эпителия - специального слоя клеток, которые очищают верхние дыхательные пути и бронхи от инфекций. Также уменьшается активность иммунных частиц. В слизистой оболочке бронхов уменьшается количество защитных белков - иммуноглобулинов.

Все это приводит к тому, что увеличивается риск подхватить вирусную или бактериальную инфекцию, получить осложнение в виде воспаления легких или дыхательной недостаточности.

Во-вторых, алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему. Он вызывает тахикардию, нарушение ритма и повышенное давление. Могут заостриться хронические заболевания сердца, а такие пациенты, как вы помните, в группе риска тяжелого хода коронавирусной инфекции.

В-третьих, алкоголь снижает критическое мышление, становится сложнее концентрироваться. Опьянение может толкнуть на необдуманные поступки и увеличить риск заражения коронавирусом.

Что делать, чтобы не спиться?

Если же вы пьете, чтобы приглушить тревогу и стресс, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Ведь карантин пойдет, а проблемы останутся с вами и будут мешать вести нормальный образ жизни.
Очень помогают домашние тренировки. Они и настроение поднимут, и займут вас на определенное время.