Зубной камень: как его предотвратить

По статистике, его «счастливыми» обладателями оказываются 60- 70% взрослого населения. И думать, что это какое-то особое стоматологическое заболевание - большое заблуждение.

На самом деле зубной камень - это отвердевший зубной налет, который со временем минерализуется. А причиной появления подобного налета (кстати, также как и главной причиной большинства стоматологических заболеваний) чаще всего оказывается недостаточная гигиена полости рта, в результате чего начинают вольготно чувствовать себя и размножаться микроорганизмы, образующие на поверхности зубов целые колонии - биопленки. Зубной налет может появиться и над десной, и под нею. В результате вначале образовывается наддесневый зубной камень, и если не удалить его вовремя, появляются и поддесневые отложения. Все это может спровоцировать воспаление околозубных тканей - пародонтит - заболевания десен, также очень часто зубной налет переходит в кариес, причем на так называемой «стадии пятна» развитие кариеса достаточно легко остановить - например, для этого стоматолог или гигиенист могут удалить налет и провести реминерализацию зубов. Но, конечно, лучше не допускать подобного.

Основные причины большинства стоматологических заболеваний - недостаточная гигиена полости рта, образование микроорганизмов и биопленок, нарушение состава и свойств слюны, недостаточное потребление фоторидов и другие погрешности в питании. Причем, по данным Всемирной организации здравоохранения, 95% стоматологических заболеваний предотвратимы. Вот почему все большая роль отводится профилактике, гигиене полости рта.
- Ульяна Ленец, стоматолог-гигиенист, действительный член Профессионального общества гигиенистов стоматологических России, преподаватель учебного центра «Стоматологический колледж №1»
Золотой стандарт гигиенистов

Чистите зубы не менее двух минут и обязательно дважды в день (как показывают исследования врачей, при чистке зубов только утром или только вечером остается больше 70% бактерий).

Чистить зубы надо не сразу после еды, а минимум через 20-30 минут, чтобы во рту восстановился естественный кислотно-щелочной баланс. В противном случае эмаль зубов может пострадать из-за сильной кислотной нагрузки, так как пища сильно меняет pH ротовой полости.

После зубной щетки обязательно используйте зубную нить: в межзубных промежутках остается много бактерий, а щетка (даже электрическая) туда добраться просто не может. Также для очищения межзубных промежутков существуют специальные ершики и флос-стики. Тем же, у кого стоят коронки или зубные протезы, стоматологи советуют пользоваться ирригатором.

Через 20-30 секунд после чистки зубов желательно воспользоваться ополаскивателем для полости рта: это поможет предотвратить дальнейший рост бактерий в ближайшие 10-12 часов, то есть до следующих гигиенических процедур полости рта. Кроме того, помимо антибактериальных и антисептических компонентов, подобные средства содержат ингредиенты, укрепляющие зубную эмаль и улучшающие состояние десен (фторид натрия, эфирные масла, растительные экстракты и пр.). Однако имейте в виду: ополаскиватель - не замена чистке зубов!

К стоматологу - избавляться от камней

Чаще всего для удаления зубного камня используют ультразвук. Это щадящий и безопасный метод, который не вредит эмали зубов и при этом часто даже не требует анестезии. После процедуры, которая занимает час-полтора, на зубы обычно наносят защитный фторсодержащий гель, укрепляющий их эмаль. К механическим методам снятия зубного налета и камня относят также метод Airflow: при помощи специального аппарата под большим давлением зубы обрабатываются специальной абразивной смесью. Оба метода можно комбинировать. Например использовать ультразвук для удаления зубного камня, а Airflow - для последующей полировки зубов перед реминерализацией.
Натур-продукт

Народная медицина советует есть черную редьку, которая может уменьшить плотность зубного камня. Другой вариант - каждый день съедать 2-3 чайных ложки из натертой редьки, в которую добавлено немного лимонного сока. Каждую ложку нужно жевать медленно и очень тщательно. Однако никаких научных доказательств эффективности этих и других домашних методов удаления зубного камня не существует. Стоматологи считают, что в домашних условиях удалить камень практически невозможно.