.jpg "Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге")
Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге
2013-01-29 13:03:07
Тем не менее, не было обнаружено никакой выгоды для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, а также когнитивными расстройствами. Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге, снижает уровень воспалений в организме, иными словами, оказывает тот же эффект, который производят антидепрессанты и психотерапия. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка. Однако в большинстве исследований приняли участие люди с легкой формой депрессии.
Кроме того, во многих исследованиях люди выполняли занятия йогой в группах. Так что трудно отделить эффект йоги от социального взаимодействия. Как бы то ни было, но в одном исследовании еженедельные занятия йогой помогли 69 пациентам с легкой формой депрессии уменьшить проявление болезни на 40 % всего за полгода. В другом исследовании участники, которые страдали нарушениями сна, всего за семь недель занятий йогой смогли улучшить качество сна и обходиться без снотворных.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...