.jpg "Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге")
Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге
2013-01-29 13:03:07
Тем не менее, не было обнаружено никакой выгоды для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, а также когнитивными расстройствами. Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге, снижает уровень воспалений в организме, иными словами, оказывает тот же эффект, который производят антидепрессанты и психотерапия. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка. Однако в большинстве исследований приняли участие люди с легкой формой депрессии.
Кроме того, во многих исследованиях люди выполняли занятия йогой в группах. Так что трудно отделить эффект йоги от социального взаимодействия. Как бы то ни было, но в одном исследовании еженедельные занятия йогой помогли 69 пациентам с легкой формой депрессии уменьшить проявление болезни на 40 % всего за полгода. В другом исследовании участники, которые страдали нарушениями сна, всего за семь недель занятий йогой смогли улучшить качество сна и обходиться без снотворных.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.