.jpg "Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге")
Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге
2013-01-29 13:03:07
Тем не менее, не было обнаружено никакой выгоды для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, а также когнитивными расстройствами. Йога оказывает влияние на химические реакции в мозге, снижает уровень воспалений в организме, иными словами, оказывает тот же эффект, который производят антидепрессанты и психотерапия. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка. Однако в большинстве исследований приняли участие люди с легкой формой депрессии.
Кроме того, во многих исследованиях люди выполняли занятия йогой в группах. Так что трудно отделить эффект йоги от социального взаимодействия. Как бы то ни было, но в одном исследовании еженедельные занятия йогой помогли 69 пациентам с легкой формой депрессии уменьшить проявление болезни на 40 % всего за полгода. В другом исследовании участники, которые страдали нарушениями сна, всего за семь недель занятий йогой смогли улучшить качество сна и обходиться без снотворных.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...