Успокаиваем нервы и избавляемся от бессонницы
2013-08-07 22:33:48
Бессонница доводит организм до истощения, становится причиной головных болей, плохой работы ЖКТ, ухудшает состояние кожи. Снотворные лекарственные препараты не излечивают причины бессонницы, они просто делают сон крепче, а со временем от снотворного может выработаться зависимость. Чтобы побороть бессонницу, пользуйтесь народными средствами. На ночь пейте по 200 мл свежевыжатого тыквенного сока и ваш сон нормализуется. Многим расслабиться и успокоить нервы помогает чашка теплого молока с медом.
Морковный и свекольный сок снимают нервное переутомление, стрессы, помогают при гипертонии. Свекольный сок перед употреблением следует настоять 6 часов, а морковный лучше пить со сливками или растительным маслом, сразу же после того, как его отжали.
Настойка пиона - прекрасное успокоительное средство, к тому же оно заживляет эрозии в желудке. Прежде, чем лечить желудок настойкой пиона, посоветуйтесь с врачом, так как эта настойка повышает кислотность.
Настойка из перегородок грецкого ореха хорошо справляется с нервными расстройствами. Перегородки 30 грецких орехов залейте 200 мл водкой. Настаивайте две недели в темном месте, а затем принимайте по 25 мл перед едой.
Если у изголовья своей кровати вы подвесите подушечку, наполнителем для которой будут сушеные травы (мелиса,
можжевельник, лаванда, мята), то сон станет гораздо крепче. И помните, что бессонница - это следствие постоянного нервного напряжения.
Поэтому постарайтесь сначала навести порядок в своей профессиональной деятельности, в личной жизни, и тогда и сон сам по себе
нормализуется.
Нові публікації
-
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил....