.jpg "Сыр и масло больше не считаются вредными для здоровья")
Сыр и масло больше не считаются вредными для здоровья
2014-10-16 16:27:59
Несмотря на высокое содержание насыщенных жиров, эти продукты оказывают весьма незначительное влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в умеренных количествах масло и сыр могут даже предотвратить такие болезни. Ученые объясняют этот парадокс тем, что помимо насыщенных жиров в сыре и масле содержатся витамины A и D, а также кальций и фосфор. Исключая из рациона эти продукты, например, ради похудения, мы можем лишить свой организм этих необходимых для него веществ.
Предубежденность диетологов против жиров адресована прежде всего не натуральному молочному жиру, а так называемым трансжирам. Вот они действительно вредны для здоровья, и от них лучше бы держаться подальше. Трансжиры, как правило, содержатся в полуфабрикатах и готовых блюдах промышленного приготовления, выпечке и фастфуде.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...