1.jpg "Сони и лежебоки – жертвы плохой наследственности")
Сони и лежебоки – жертвы плохой наследственности
2014-08-20 12:27:21
Возможно, дело в генах, считают ученые из США, которые обнаружили, что здоровые люди с определенным генным вариантом больше страдают от недостатка сна, что сказывается на их физическом состоянии.
Если вы любите подольше поспать или поваляться в постели посреди бела дня, теперь у вас для этого есть отличное оправдание. Ген, который присутствует в генотипе 30% населения, может указывать на предрасположенность к усталости, сонливости и плохому самочувствию, в особенности в результате недосыпания. Ученые из университета Пенсильвании провели эксперименты с участием 129 человек, у 37 из которых присутствовал этот генный вариант. В ходе исследования эксперты наблюдали за качеством сна испытуемых, отмечали их самочувствие и проводили тесты на память и способность сохранять бодрое состояние днем. В результате оказалось, что обладатели гена чувствовали сонливость и усталость независимо от того, выспались они накануне, или нет. Также, их сон, как правило, более фрагментирован, чем сон людей без этой генетической особенности. Кроме этого, они испытывают меньше потребности спать всю ночь и проводят меньше времени в глубоком сне.
Эта работа подтвердила, что гены играют ключевую роль в том, как мы реагируем на недостаток сна. «Зачастую люди осуждают тех, кто спит до полудня, обвиняя их в лени. Однако им следует знать, что, если кто-то более сонлив, чем они, в этом могут быть виноваты их гены», - защищают лежебок ученые.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.