Снять усталость глаз народными методами
2013-04-14 16:35:31
Если вы работаете за компьютером, нужно
каждые 10-20 минут давать отдых глазам: вставать из-за экрана и смотреть на какой-нибудь предмет зеленого цвета. Этот цвет обладает успокаивающим
воздействием. Оптимальным вариантом будет зелень за окном.
Владельцам линз не рекомендуется носить их с утра до вечера, а уж тем более
ложиться с ними в постель, даже если линзы позволяют вам это делать. Линзы являются сильным раздражающим фактором для глаз, поэтому пользоваться ими
необходимо как можно меньше. Если без длительного ношения линз не обойтись, пользуйтесь специальными увлажняющими каплями для глаз.
Для
того, чтобы снять усталость глаз, нужно по приходу домой снять косметику с глаз и несколько минут полежать в темноте с закрытыми глазами.
Быстро снимают усталость глаз компрессы из чая и шалфея. Наиболее эффективно применять попеременно теплые и холодные компрессы. Приготовьте две
емкости с теплым и холодным раствором, обмакните в них ватные тампоны и положите на глаза на 5 минут сначала теплые примочки, потом холодные. Продолжайте
процедуру в течение 20 минут.
Прекрасно снимают усталость глаз специальные упражнения. Вот одно из них: закройте глаза и скосите их до упора
вправо, задержитесь в таком положении на секунду. Затем посмотрите вверх так высоко, как сможете. Не открывая глаз, переведите их в крайнее левое
положение, потом посмотрите вниз. Сделайте это упражнение медленно 10 раз, затем повторите его в другую сторону, начав с крайнего левого положения. Если
вы будете выполнять это упражнение ежедневно несколько раз в день, ваши глаза укрепятся и станут более устойчивыми к нагрузкам.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...