Новые публикации

Как подтянуть кожу на руках и привести мышцы в тонус
Узнайте, как подтянуть дряблую кожу на руках и привести мышцы в тонус с помощью скакалки с утяжелителем. Эффективные упражнения, питание и уход за кож
ТОП-5 курсов рисования аниме для школьников: удобные форматы и безопасное обучение
Аниме — это не просто стиль, а целый мир, который вдохновляет детей и подростков на творчество. Сегодня многие школьники мечтают научиться рисовать лю
Почему важно своевременно обратиться к ортопеду-травматологу
Современный ритм жизни, сидячая работа, недостаток физической активности и, наоборот, чрезмерные нагрузки - всё это оказывает серьёзное влияние на сос
Секреты счастливого брака: что советуют семейные психологи
Счастливый брак – это не только любовь, но и ежедневная работа над отношениями. Семейные психологи утверждают, что ключ к крепкому союзу заключается в
С чем носить брюки палаццо полным женщинам: Создаем стильный образ
Узнайте, как и с чем носить модные брюки палаццо полным женщинам. Советы по выбору верха, обуви и аксессуаров для создания гармоничного и элегантного
Вросший ноготь. Что это и как от него избавиться?
Вросший ноготь это одно из самых распространённых и неприятных заболеваний ногтевой пластины, которое доставляет человеку не только физический дискомф
Чашки для бюстгальтера: разновидности, материалы и особенности выбора
Чашки для бюстгальтера - ключевой элемент, от которого зависит не только внешний вид белья, но и общее ощущение комфорта на протяжении дня. Именно они
Несъёмные протезы: мосты, коронки, импланты — что выбрать в 2025 году?
Несъёмное протезирование остаётся приоритетом как с медицинской, так и с психологической точки зрения. Надёжная фиксация, восстановление жевательной ф
Лечение наркомании, алкоголизма и игромании в реабилитационном центре Шанс
Когда жизнь начинает рушиться под тяжестью зависимости — кажется, выхода нет. Постепенно человек теряет себя: отношения с близкими становятся натянуты
Глобус-бар - это не мебель. Это реплика на языке: интервью с дизайнером интерьеров Анной Соловей
Глобус-бары становятся символами вкуса в современных интерьерах и как предмет из XVII века адаптировался к эстетике XXI века - в интервью с Анной Соло

Здоровый образ

Самый плохой день в году

2013-01-24 00:26:07

Как стало известно, именно третий понедельник года является днем, когда абсолютное большинство людей жалуются на плохое самочувствие и депрессивное состояние. Причиной этого факта считается снижение мотивации: новогодние и рождественские праздники закончились, до лета еще очень далеко, да и световой день очень короткий. Все вышеперечисленное в совокупности является причиной того, что люди не хотят вставать по утрам с постели и чувствуют себя крайне изможденными и усталыми.

Следует отметить, что в Великобритании этот день получил название «Blue Monday» (тяжелый день). Исследование, проведенное в одном из университетов страны, обнаружило четкую связь между естественным дневным светом и настроением и мотивацией. Необходимо принимать во внимание тот факт, что в некоторой степени облегчить унылое состояние в этот день можно, просто пересев к окну, откуда излучается естественный свет.

Теория тяжелого дня основана на теории «эффекта спячки», когда люди чувствуют себя усталыми и изможденными, не хотят вставать с постели и заниматься какими-нибудь делами, единственное их желание - устроиться поудобней в кровати с тарелкой лакомства и ждать окончания дня. Таким образом, исследователи заключили, что третий понедельник года - самый депрессивный день в году.

raut.ru

Нові публікації

Якщо втрачено пульт дистанційного керування: як підібрати новий

Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
Де відсвяткувати День Народження в Києві: цікаві ідеї та локації

День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
Установка відеоспостереження у Києві: сучасна безпека вашого простору

У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
Що таке вивчена безпорадність і як її позбутися

Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
Пригоди на 4-х колесах: дитячий транспорт для яскравих прогулянок

Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
Значки першокласникам на перше вересня

Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
Ламінування вій та брів: професійний догляд із якісними складами

Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
Закреп при сидячому способі життя: як запобігти та чим лікувати

Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
Побутова техніка для краси та догляду за собою: що варто мати кожному?

Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
Чаша для воскоплава та воскоплав Nikk Mole: ідеальні помічники для професійної депіляції

Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...