.jpg "Проверенные народные рецепты избавления от головной боли")
Проверенные народные рецепты избавления от головной боли
2013-06-29 12:01:05
Чтобы выявить потенциальные патологии, потребуется проверить состояние шейного отдела позвоночника и сосудов головного мозга.
Если медики не обнаружат опасных отклонений, можно будет победить недуг своими силами.
Каким образом?
Во-первых, не совершать во время приступа головной боли запретных действий.
А именно - не принимать анальгетики и т.п. препараты; не пить кофе и алкоголь; не курить и не лакомиться деликатесами.
На последнем остановимся подробнее.
Из жалости к себе не стоит есть твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности и копчености.
Все эти продукты провоцируют т.н. «мигрень гурмана».
Во-вторых, проветрить и увлажнить помещение, обеспечить темноту и тишину, закрыть глаза и расслабиться минут на 10-15.
В-третьих, сделать массаж головы и шеи.
Легкими поглаживающими движениями пройтись ото лба к затылку, от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, постепенно спускаясь к шее.
В-четвертых, постоять под горячим душем или принять теплую ванну с эфирным маслом (к примеру, мяты перечной, лаванды, лимона, майорана).
В-пятых, приложить ко лбу, вискам или затылку холодные компрессы (пакет с кубиками льда, завернутый в полотенце).
После смазать виски или затылочную область ментоловой мазью (вспомните, может, у вас где-то хранится популярный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым, либо розмариновым).
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...