.jpg "Проверенные народные рецепты избавления от головной боли")
Проверенные народные рецепты избавления от головной боли
2013-06-29 12:01:05
Чтобы выявить потенциальные патологии, потребуется проверить состояние шейного отдела позвоночника и сосудов головного мозга.
Если медики не обнаружат опасных отклонений, можно будет победить недуг своими силами.
Каким образом?
Во-первых, не совершать во время приступа головной боли запретных действий.
А именно - не принимать анальгетики и т.п. препараты; не пить кофе и алкоголь; не курить и не лакомиться деликатесами.
На последнем остановимся подробнее.
Из жалости к себе не стоит есть твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности и копчености.
Все эти продукты провоцируют т.н. «мигрень гурмана».
Во-вторых, проветрить и увлажнить помещение, обеспечить темноту и тишину, закрыть глаза и расслабиться минут на 10-15.
В-третьих, сделать массаж головы и шеи.
Легкими поглаживающими движениями пройтись ото лба к затылку, от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, постепенно спускаясь к шее.
В-четвертых, постоять под горячим душем или принять теплую ванну с эфирным маслом (к примеру, мяты перечной, лаванды, лимона, майорана).
В-пятых, приложить ко лбу, вискам или затылку холодные компрессы (пакет с кубиками льда, завернутый в полотенце).
После смазать виски или затылочную область ментоловой мазью (вспомните, может, у вас где-то хранится популярный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым, либо розмариновым).
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...