.jpg "Проверенные народные рецепты избавления от головной боли")
Проверенные народные рецепты избавления от головной боли
2013-06-29 12:01:05
Чтобы выявить потенциальные патологии, потребуется проверить состояние шейного отдела позвоночника и сосудов головного мозга.
Если медики не обнаружат опасных отклонений, можно будет победить недуг своими силами.
Каким образом?
Во-первых, не совершать во время приступа головной боли запретных действий.
А именно - не принимать анальгетики и т.п. препараты; не пить кофе и алкоголь; не курить и не лакомиться деликатесами.
На последнем остановимся подробнее.
Из жалости к себе не стоит есть твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности и копчености.
Все эти продукты провоцируют т.н. «мигрень гурмана».
Во-вторых, проветрить и увлажнить помещение, обеспечить темноту и тишину, закрыть глаза и расслабиться минут на 10-15.
В-третьих, сделать массаж головы и шеи.
Легкими поглаживающими движениями пройтись ото лба к затылку, от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, постепенно спускаясь к шее.
В-четвертых, постоять под горячим душем или принять теплую ванну с эфирным маслом (к примеру, мяты перечной, лаванды, лимона, майорана).
В-пятых, приложить ко лбу, вискам или затылку холодные компрессы (пакет с кубиками льда, завернутый в полотенце).
После смазать виски или затылочную область ментоловой мазью (вспомните, может, у вас где-то хранится популярный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым, либо розмариновым).
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...