Переедание и сидячий образ жизни провоцируют болезни почек
2013-12-19 00:13:12
Исследования американских ученых показали: возникновение камней в почках вызвано высококалорийной пищей и отсутствием физических нагрузок. Эти данные были получены специалистами из Вашингтонского университета , которые провели серьезные диагностические исследования, в которых приняли участие более 84 000 женщин, находящихся в постменопаузном периоде. Особое внимание при этом уделялось двум показателям: рациону питания и образу жизни каждой участницы.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...