Переедание и сидячий образ жизни провоцируют болезни почек
2013-12-19 00:13:12
Исследования американских ученых показали: возникновение камней в почках вызвано высококалорийной пищей и отсутствием физических нагрузок. Эти данные были получены специалистами из Вашингтонского университета , которые провели серьезные диагностические исследования, в которых приняли участие более 84 000 женщин, находящихся в постменопаузном периоде. Особое внимание при этом уделялось двум показателям: рациону питания и образу жизни каждой участницы.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...