Переедание и сидячий образ жизни провоцируют болезни почек
2013-12-19 00:13:12
Исследования американских ученых показали: возникновение камней в почках вызвано высококалорийной пищей и отсутствием физических нагрузок. Эти данные были получены специалистами из Вашингтонского университета , которые провели серьезные диагностические исследования, в которых приняли участие более 84 000 женщин, находящихся в постменопаузном периоде. Особое внимание при этом уделялось двум показателям: рациону питания и образу жизни каждой участницы.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
По результатам оценки индекса массы тела (степени соответствия роста и массы человека), было установлено, что риск появления камней в почках уменьшается более чем на 30 процентов при постоянных физических нагрузках. Причем речь не идет об утомительных ежедневных марафонах или изнуряющих занятий в спортзале. Под физическими нагрузками ученые подразумевали 3 часа пеших прогулок в неделю, либо четыре часа работы в саду, либо час утренней пробежки.
Это закономерно, практически всем женщинам, принимавшим участие в исследовании, было больше 50 лет. Постоянные усиленные тренировки не свойственны человеку в этом возрасте. По словам доктора Мэтью Соренсен, интенсивность занятий не имеет значения, главное, чтобы они были постоянными. Иначе риск появления камней в почках сильно возрастает.
Также было доказано, что чрезмерное питание, избыточный вес и ожирение относятся к опасным, провоцирующим развитие болезни, факторам. Женщины, которые употребляли в день больше 2 200 калорий, вошли в группу риска, где мочекаменная болезнь развивается на 42 процента чаще.
Полученные данные подтолкнули к проведению дополнительных исследований, направленных на определение оптимальной физической нагрузки для улучшения состояния больных с хронической почечной недостаточностью. Для этого была сформирована группа из 256 добровольцев. Данные о здоровье этих пациентов собирались в течение полугода. Оказалось, что всего лишь одна часовая прогулка в неделю способна уменьшить скорость снижения почечной функции на пол процента.
Эти данные очень важны для выработки профилактических мер и уменьшения количества больных. Ведь камни в почках являются главной причиной воспалительных процессов и развития сложных заболеваний, связанных с мочеполовой системой.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...