Острая пища перед сном способствует кошмарам по ночам
2013-02-20 02:26:08
Люди проходят через эту стадию в течение полутора часов после засыпания. Именно в этот период люди видят сны, а их мышцы расслаблены. Мозг при этом остается активным, как наяву, а глаза двигаются под закрытыми веками. Кошмары происходят именно во время стадии быстрого сна, иногда пробуждая спящего. Именно поэтому порой проще вспомнить кошмар, нежели обычный сон. Наука кошмаров недостаточно изучена, однако специалистам известно, что чаще всего от кошмаров страдают люди с дисфункцией лобных долей мозга, которые отвечают за память и эмоции.
Однако помимо этого, кошмарам подвержены и поклонники острой и тяжелой пищи на ночь. Эксперты рекомендуют не употреблять подобные продукты за три часа до сна. В другом исследовании говорится, что 8,5 % случаев кошмаров приходится на еду. Среди самых "кошмарных" продуктов - жирные фаст-фуды, молочные продукты и острая национальная пища. Быть может, это объясняется и повышенной чувствительностью некоторых людей к химическому составу определенных продуктов.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...