Острая пища перед сном способствует кошмарам по ночам
2013-02-20 02:26:08
Люди проходят через эту стадию в течение полутора часов после засыпания. Именно в этот период люди видят сны, а их мышцы расслаблены. Мозг при этом остается активным, как наяву, а глаза двигаются под закрытыми веками. Кошмары происходят именно во время стадии быстрого сна, иногда пробуждая спящего. Именно поэтому порой проще вспомнить кошмар, нежели обычный сон. Наука кошмаров недостаточно изучена, однако специалистам известно, что чаще всего от кошмаров страдают люди с дисфункцией лобных долей мозга, которые отвечают за память и эмоции.
Однако помимо этого, кошмарам подвержены и поклонники острой и тяжелой пищи на ночь. Эксперты рекомендуют не употреблять подобные продукты за три часа до сна. В другом исследовании говорится, что 8,5 % случаев кошмаров приходится на еду. Среди самых "кошмарных" продуктов - жирные фаст-фуды, молочные продукты и острая национальная пища. Быть может, это объясняется и повышенной чувствительностью некоторых людей к химическому составу определенных продуктов.
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
Нет комментариев. Добавьте свой.