.jpg "Нужно ли отказываться от употребления мяса")
Нужно ли отказываться от употребления мяса
2012-09-19 15:00:00
Все это неправда. Ниже приведены преимущества употребления мяса, обусловленные его полезными свойствами, благодаря которым происходят жизненно важные метаболические процессы и человек получает большое количество энергии.
1. В мясе содержится много белка. Потребность организма в белке неоспорима. С этой точки зрения, употребление мяса полезно. Белок способствует улучшению и поддержанию общего состояния здоровья организма. Он необходим для восстановления и построения тканей, а также для процесса выработки антител, которые защищают организм от инфекций, тем самым укрепляя иммунную систему. И, наконец, самое главное - мясо является одним из лучших источников белка, поскольку содержит жизненно важные аминокислоты.
2. Наряду с большим количеством других питательных веществ, в мясе содержится много железа, цинка и селена. Железо необходимо для образования гемоглобина, который доставляет кислород в разные части организма. Цинк способствует образованию тканей и процессу метаболизма. В свою очередь, селен помогает расщеплять жиры и химикаты в организме.
3. Витамины - важная составляющая рациона. Витамины групп А, В и D также содержатся с мясе. Они не только важны для хорошего зрения, крепких зубов и костей, но и поддерживают нормальную работу центральной нервной системы, что необходимо для умственного здоровья. Еще одно полезное свойство мяса - поддержание здоровья кожи.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...