Ночная зарядка для глаз
2012-09-25 01:55:03
Есть несколько упражнений, которые могут помочь:
Сядьте в удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь.
В это же время слегка нажимайте подушечками пальцев на точки, расположенные в уголках глаз.
В течение одной минуты подушечками пальцев слегка раздражайте точки вокруг глаз по часовой стрелке.
Выпрямите правую руку перед собой. Поднимите большой палец и в течение 10-15 секунд пристально смотрите на его верхнюю часть. Далее медленно поводите рукой влево - вправо, не поворачивая голову и не отрывя взгляда от пальца. Повторите упражнение с другой рукой. Затем меняйте положение руки вверх-вниз, после - круговые движения. По завершении этого упражнения на несколько секунд закройте глаза.
Сделайте круговые
движения глазами по 5 раз влево и вправо, а затем закройте глаза и отдохните.
В течение 2-3х минут массируйте кончики мизинцев на
обеих руках. Точки, расположенные на них, тесно связаны с офтальмологической системой.
Также есть ещё 2 старых проверенных способа: положите на глаза смоченное холодной водой полотенце или чайные пакетики. Отлично снимает красноту и усталость с глаз.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.