.jpg "Недостаток сна ускоряет старение мозга")
Недостаток сна ускоряет старение мозга
2014-12-05 23:18:05
Многие ученые неоднократно заявляли, что умственные способности человека во многом зависят от продолжительности сна. Однако, как именно длинный или короткий сон влияет на мышление, до сих пор было неизвестно.
Но вот, недавно, группа сингапурских ученых, вместе с коллегами из Университета Дьюка, провели исследование, результаты которого указывают на то, что недостаток сна ускоряет старение мозга.
Для участия в эксперименте они пригласили 70 пожилых людей и предложили им пройти тест на умственное мышление. Одновременно с этим, ученые следили за всеми изменениями в головном мозге испытуемых с помощью инновационного МРТ-сканера.
Специалистам удалось выяснить, что у тех испытуемых, кто испытывал определенные проблемы со сном, желудочки мозга увеличены, что является ярким признаком ускоренного процесса старения.
Кроме того, тесты показали, что уровень мышления у этих добровольцев, значительно ниже. Результаты исследования позволили американским и сингапурским ученым подтвердить теорию о том, что недостаток сна действительно приводит к ускорению процесса старения мозга.
По их словам, оптимальная продолжительность сна - 7 часов.
Нові публікації
-
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу...