.jpg "Недостаток сна ускоряет старение мозга")
Недостаток сна ускоряет старение мозга
2014-12-05 23:18:05
Многие ученые неоднократно заявляли, что умственные способности человека во многом зависят от продолжительности сна. Однако, как именно длинный или короткий сон влияет на мышление, до сих пор было неизвестно.
Но вот, недавно, группа сингапурских ученых, вместе с коллегами из Университета Дьюка, провели исследование, результаты которого указывают на то, что недостаток сна ускоряет старение мозга.
Для участия в эксперименте они пригласили 70 пожилых людей и предложили им пройти тест на умственное мышление. Одновременно с этим, ученые следили за всеми изменениями в головном мозге испытуемых с помощью инновационного МРТ-сканера.
Специалистам удалось выяснить, что у тех испытуемых, кто испытывал определенные проблемы со сном, желудочки мозга увеличены, что является ярким признаком ускоренного процесса старения.
Кроме того, тесты показали, что уровень мышления у этих добровольцев, значительно ниже. Результаты исследования позволили американским и сингапурским ученым подтвердить теорию о том, что недостаток сна действительно приводит к ускорению процесса старения мозга.
По их словам, оптимальная продолжительность сна - 7 часов.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...