.jpg "Недостаток сна ускоряет старение мозга")
Недостаток сна ускоряет старение мозга
2014-12-05 23:18:05
Многие ученые неоднократно заявляли, что умственные способности человека во многом зависят от продолжительности сна. Однако, как именно длинный или короткий сон влияет на мышление, до сих пор было неизвестно.
Но вот, недавно, группа сингапурских ученых, вместе с коллегами из Университета Дьюка, провели исследование, результаты которого указывают на то, что недостаток сна ускоряет старение мозга.
Для участия в эксперименте они пригласили 70 пожилых людей и предложили им пройти тест на умственное мышление. Одновременно с этим, ученые следили за всеми изменениями в головном мозге испытуемых с помощью инновационного МРТ-сканера.
Специалистам удалось выяснить, что у тех испытуемых, кто испытывал определенные проблемы со сном, желудочки мозга увеличены, что является ярким признаком ускоренного процесса старения.
Кроме того, тесты показали, что уровень мышления у этих добровольцев, значительно ниже. Результаты исследования позволили американским и сингапурским ученым подтвердить теорию о том, что недостаток сна действительно приводит к ускорению процесса старения мозга.
По их словам, оптимальная продолжительность сна - 7 часов.
Нові публікації
-
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич... -
Оренда квартири в Одесі біля моря: аналіз переваг та ризиків покупки житла на узбережжі допоможе прийняти раціональне рішення. ... -
Італійська косметика Lamic Cosmetici — це поєднання професійної науки, філософії природного балансу та справжньої європейської якості. Бренд, який уже бага...