.jpg "Недостаток сна ускоряет старение мозга")
Недостаток сна ускоряет старение мозга
2014-12-05 23:18:05
Многие ученые неоднократно заявляли, что умственные способности человека во многом зависят от продолжительности сна. Однако, как именно длинный или короткий сон влияет на мышление, до сих пор было неизвестно.
Но вот, недавно, группа сингапурских ученых, вместе с коллегами из Университета Дьюка, провели исследование, результаты которого указывают на то, что недостаток сна ускоряет старение мозга.
Для участия в эксперименте они пригласили 70 пожилых людей и предложили им пройти тест на умственное мышление. Одновременно с этим, ученые следили за всеми изменениями в головном мозге испытуемых с помощью инновационного МРТ-сканера.
Специалистам удалось выяснить, что у тех испытуемых, кто испытывал определенные проблемы со сном, желудочки мозга увеличены, что является ярким признаком ускоренного процесса старения.
Кроме того, тесты показали, что уровень мышления у этих добровольцев, значительно ниже. Результаты исследования позволили американским и сингапурским ученым подтвердить теорию о том, что недостаток сна действительно приводит к ускорению процесса старения мозга.
По их словам, оптимальная продолжительность сна - 7 часов.
Нові публікації
-
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля...