.jpg "На сколько эффективны энергетические напитки")
На сколько эффективны энергетические напитки
2012-12-19 08:03:48
Учёные уверены: единственный действенный компонент, содержащийся в энергетических напитках - кофеин. За счёт именно этой добавки, они помогают нам справляться с усталостью и становиться выносливее. Весь секрет лишь в больших концентрациях ингредиента, в среднем в 14 раз превосходящих те дозы кофеина, которые добавляется в другие безалкогольные напитки.
Главной целью исследования, проведённого чикагскими специалистами, стало тщательное изучение свойств основных добавок, использующихся в производстве энергетических напитков. Среди них, помимо множества витаминов и прочих соединений, особенное внимание было уделено женьшеню, гуаране, глюкуронолактону и таурину - веществам, считающимся эффективными стимуляторами работы организма, и якобы на время повышающими физические и умственные способности человека.
Выводы экспертов, опубликованные в американском журнале Nutrition, оказались весьма неожиданными для многих почитателей энергетиков. В отчёте специалисты сообщают: «Мы проанализировали десятки научных статей, книг и результатов более ранних исследований, однако не нашли ни одного прямого и достоверного доказательства эффективности этих ингредиентов, за исключением нескольких слабых и довольно спорных утверждений о пользе глюкозы и экстракта гуараны. Кофеин - вот единственный компонент, в свойствах которого невозможно усомниться. Щедрая доза это вещества действительно оказывает значительное воздействие на работу организма, и по своим свойствам вполне может заменить банку энергетического напитка».
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...