Как сберечь здоровье любимого мужчины

Принято считать, что на грани 40 лет у мужчины начинается физиологичный спад, следовательно, чувствуются и первые проблемы с сексуальным здоровьем. В народе это явление называют кризисом среднего возраста. К сожалению, принимая во внимание экологическую ситуацию, у современных мужчин эта проблема может возникать и в более раннем возрасте.

Во многом на мужскую мощь влияют простые и повседневные вещи, какие мы называем привычками и образом жизни. Стоит знать, что после 40 лет у мужчин уменьшается выработка мужских половых гормонов, тестостерон снижается на 1-2 пункта каждый год. Это приводит к снижению либидо, нарушения обмена липидов (появляется так называемый пивной живот). Как результат, теряется жизненная энергия.

 Нередко, главной причиной появления различных заболеваний половой системы является переохлаждение. Молодые люди смолоду не берегут свое здоровье и не носят в холодную погоду кальсоны. А ведь хорошее теплое трико спасает здоровье мужчины в холодную погоду. Если беречь свой организм, то не будет проблем с половой системой до глубокой старости.

Каждый человек, пройдя определенный отрезок времени, оглядывается назад, и то, что он увидит, не всегда вызывает радость. Как утверждают ученые кризис середины жизни, наступает в возрасте 30-40 лет, и связан с психологическими изменениями. Они необходимы для нормального личностного развития психики человека.

Причинами кризиса выступают:

1. Физиологические изменения в структуре тела человека, появляются морщины, физические нагрузки уже не столь велики, как было в молодости. Появляются хронические болезни, вредные привычки, стают более заметными, из-за депрессии на фоне кризиса.

2. Психологическая установка человека, меняется так, как он переоценивает свою жизнь, свое место и вклад в нее. И сравнивает реальность, которая наступила, и мечты, что были до этого.

3. Семейные отношения и место в социуме. Происходит переоценка своего места в мире, и обществе, но если и семья и работа в порядке, то человек этот этап проходит незаметно для себя. А вот если наоборот есть семья, но нет работы или наоборот, то у человека появляется мысль, о себе, как о несостоявшемся человеке. Как показывает статистика мужчинам гораздо легче перенести этот этап, нежели женщинам.

Все эти кризисные моменты легко можно предугадать и избежать, при соблюдении важных правил, которые помогут решить эту проблему:

Во-первых, необходимо улучшить свое физическое состояние, то есть, немного приостановив процессы старения организма. Занятия спортом, отказ от вредных привычек, активный образ жизни, несомненно, поможет справиться, не только с физической усталостью, но и с плохими мыслями, которых в этот период особенно много.

Во-вторых, нужно повышать свое самомнение, если есть вредные привычки, то избавиться от них. Преодолевать страхи, которые по жизни сопровождают, это взбадривает и дает силы двигаться дальше.

В-третьих, нельзя заниматься самобичеванием, не впадать в депрессию. Тогда болезни обойдут вас стороной, и кризис будет протекать намного легче. Самоанализ полезен лишь, тогда, когда он объективен, это немало важно учитывать при переосмыслении своей жизни.

В-четвертых, необходимо заботится о себе. Хоть это правило должно соблюдаться всегда. Кризис, лишь тогда доберется до психики, если его впустить в нее. Нужно помнить, что жизнь предоставляет лишь один шанс прожить, а человек сам творит свою судьбу. Поэтому заботиться о себе, не впадать в депрессии, и любой кризис будет вам нипочем.