Детоксикация организма признана неэффективной

Детоксикация, или детокс - это практика выведения токсинов из организма. Самыми распространенными формами являются очищение печени после алкогольного отравления и очищение кишечника с целью похудеть. Большинство врачей считают детокс-терапию лженаукой, основанной на непонимании основ биологии.

Все чаще возникают утверждения, что детокс - это пустая трата денег и вред для организма. Сторонники детоксикации утверждают, что их метод позволяет очистить организм от токсинов и снизить риск развития рака и других заболеваний, а также избавиться от лишнего веса.

Вообще, детоксикация - это комплекс мер, направленных на снятие острой интоксикации и ее лечение. Но большинство воспринимают ее, как методику похудения. Во-первых, яд яду рознь, и некоторые токсины не относятся к категории опасных. Ясно одно: разгрузочные дни, экстремальная диета на соках или травяных настоях неспособны вывести из организма токсины.

Другое дело - печень. Все, что вдыхается или поглощается организмом, неминуемо проходит через этот орган. И пока печень функционирует нормально, она справляется с детоксикацией организма естественным путем.

Ученые из Джорджтаунского университета провели обзор некоторых исследований и не обнаружили научного подтверждения в пользу выведения токсинов через кишечник. Они там попросту не накапливаются. Фекалии там не скапливаются и явно не приводят к бляшкам в артериях, как утверждают поклонники чисток.

Кроме того, очистка кишечника небезопасна. Ведь вместе с вредными бактериями вымываются и полезные, что в свою очередь приводит к ухудшению метаболизма. А лучшим способом избавиться от токсинов является здоровый образ жизни.