1.jpg "Что лучше будит по утрам: чашка кофе или зарядка?")
Что лучше будит по утрам: чашка кофе или зарядка?
2013-12-16 07:25:13
Он утверждает, что даже 30 секунд интенсивных физических упражнений лучше помогают утром проснуться и взбодриться, чем чашка кофе. Так, в ходе тестов удалось установить, что фитнес позволяет улучшить когнитивные способности человека на 12%, а чашка кофе - всего на 6%.
Единственная польза кофе в том, что кофеин, содержащийся в нем, помогает улучшить кратковременную память.
В ходе эксперимента участникам теста после приема 250 мг кофеина измеряли пульс, давление, а также проверялась быстрота реакций. На другом этапе выполнялись интенсивные физические упражнения в течение 30 секунд и также проводились измерения давления, пульса и проверялась быстрота реакций. Затем показатели сравнивались.
Другой ученый - профессор Лоренза Колзато из Лейденского университета убеждена, что регулярные физические нагрузки позволяют развить креативные способности человека. Она констатирует, что 4 тренировки в неделю позволяют мыслить более творчески и принимать нестандартные решения.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...