.jpg "Бессонница? Вам мешает спать плохой воздух")
Бессонница? Вам мешает спать плохой воздух
2014-09-13 23:07:29
Известно, что частички, в изобилии содержащиеся в загрязненном воздухе, раздражают дыхательные пути и приводят к расстройствам сна наподобие апноэ. Апноэ - это задержка дыхания во сне, в результате чего более чем на 10 секунд прекращается легочная вентиляция. Из-за этого человек просыпается, причем зачастую даже не замечая этого. Подобные проблемы со сном близки 17% жителям США.
В своем новом исследовании ученые подтвердили связь уровня загрязнения воздуха с нарушениями дыхания во сне. В ходе работы они проанализировали данные о здоровье 3 000 человек и сопоставили их с информацией о загрязненности воздуха в тех местах, где они проживают. После того, как были учтены такие факторы, как возраст, пол, курение и температура воздуха, ученые пришли к заключению, что нарушения дыхания во сне происходили чаще, когда в воздухе увеличивалась концентрация частиц, вредных для здоровья человека. На количество жалоб на апноэ влияет также такой показатель, как повышение температуры воздуха, причем независимо от времени года.
Возможно, считают эксперты, плохой воздух влияет на сон путем негативного воздействия на центральную нервную систему и верхние дыхательные пути. Меры, направленные на снижение загрязненности воздуха, помогут значительно снизить количество жалоб на проблемы со сном, заключают они.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...