.jpg "Бессонница? Вам мешает спать плохой воздух")
Бессонница? Вам мешает спать плохой воздух
2014-09-13 23:07:29
Известно, что частички, в изобилии содержащиеся в загрязненном воздухе, раздражают дыхательные пути и приводят к расстройствам сна наподобие апноэ. Апноэ - это задержка дыхания во сне, в результате чего более чем на 10 секунд прекращается легочная вентиляция. Из-за этого человек просыпается, причем зачастую даже не замечая этого. Подобные проблемы со сном близки 17% жителям США.
В своем новом исследовании ученые подтвердили связь уровня загрязнения воздуха с нарушениями дыхания во сне. В ходе работы они проанализировали данные о здоровье 3 000 человек и сопоставили их с информацией о загрязненности воздуха в тех местах, где они проживают. После того, как были учтены такие факторы, как возраст, пол, курение и температура воздуха, ученые пришли к заключению, что нарушения дыхания во сне происходили чаще, когда в воздухе увеличивалась концентрация частиц, вредных для здоровья человека. На количество жалоб на апноэ влияет также такой показатель, как повышение температуры воздуха, причем независимо от времени года.
Возможно, считают эксперты, плохой воздух влияет на сон путем негативного воздействия на центральную нервную систему и верхние дыхательные пути. Меры, направленные на снижение загрязненности воздуха, помогут значительно снизить количество жалоб на проблемы со сном, заключают они.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.