Алкоголь провоцирует бессонницу у женщин
2013-05-22 00:32:27
Участникам предложили выпить немного спиртного и провести ночь в лаборатории. Когда все добровольцы уснули, исследователи изучили мозговые волны всех добровольцев. Алкоголь и правда помогает крепко уснуть - такой эффект длится только первую половину ночи: спиртное стимулирует замедленную фазу сна, которая направлена на укрепление иммунитета и обновление тканей. Однако большее количество спиртных напитков подрывает самую важную фазу сна, отвечающую за внимание и концентрацию. После того, как спиртное начинает испаряться, сон становится очень беспокойным. Человеку начинают сниться кошмары, он может несколько раз за ночь проснуться в холодном поту.
Ученые считают, что даже небольшое количество алкоголя вредно для женского организма, поскольку он лучше усваивает алкоголь, чем организм мужчины, а это значит, что дамы будут спать еще хуже. Если вы принимаете снотворные препараты, то они не подействуют, даже если вы пили спиртное достаточно давно. Ученые из института Кливленда говорят, что смешивание снотворного и спиртных напитков смертельно опасно для женщины. Помимо этого, спиртные напитки обладают мочегонным действием, что еще больше способствует бессоннице.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...