Алкоголь провоцирует бессонницу у женщин
2013-05-22 00:32:27
Участникам предложили выпить немного спиртного и провести ночь в лаборатории. Когда все добровольцы уснули, исследователи изучили мозговые волны всех добровольцев. Алкоголь и правда помогает крепко уснуть - такой эффект длится только первую половину ночи: спиртное стимулирует замедленную фазу сна, которая направлена на укрепление иммунитета и обновление тканей. Однако большее количество спиртных напитков подрывает самую важную фазу сна, отвечающую за внимание и концентрацию. После того, как спиртное начинает испаряться, сон становится очень беспокойным. Человеку начинают сниться кошмары, он может несколько раз за ночь проснуться в холодном поту.
Ученые считают, что даже небольшое количество алкоголя вредно для женского организма, поскольку он лучше усваивает алкоголь, чем организм мужчины, а это значит, что дамы будут спать еще хуже. Если вы принимаете снотворные препараты, то они не подействуют, даже если вы пили спиртное достаточно давно. Ученые из института Кливленда говорят, что смешивание снотворного и спиртных напитков смертельно опасно для женщины. Помимо этого, спиртные напитки обладают мочегонным действием, что еще больше способствует бессоннице.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...