Алкоголь провоцирует бессонницу у женщин
2013-05-22 00:32:27
Участникам предложили выпить немного спиртного и провести ночь в лаборатории. Когда все добровольцы уснули, исследователи изучили мозговые волны всех добровольцев. Алкоголь и правда помогает крепко уснуть - такой эффект длится только первую половину ночи: спиртное стимулирует замедленную фазу сна, которая направлена на укрепление иммунитета и обновление тканей. Однако большее количество спиртных напитков подрывает самую важную фазу сна, отвечающую за внимание и концентрацию. После того, как спиртное начинает испаряться, сон становится очень беспокойным. Человеку начинают сниться кошмары, он может несколько раз за ночь проснуться в холодном поту.
Ученые считают, что даже небольшое количество алкоголя вредно для женского организма, поскольку он лучше усваивает алкоголь, чем организм мужчины, а это значит, что дамы будут спать еще хуже. Если вы принимаете снотворные препараты, то они не подействуют, даже если вы пили спиртное достаточно давно. Ученые из института Кливленда говорят, что смешивание снотворного и спиртных напитков смертельно опасно для женщины. Помимо этого, спиртные напитки обладают мочегонным действием, что еще больше способствует бессоннице.
Нові публікації
-
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ...