Аэрофобия излечима в 90% случаев
2013-07-01 10:00:09
Прежде всего, полезно понять: если вы боитесь летать, то вы не одиноки. Аэрофобия - самая распространенная фобия в мире. Редкие счастливцы получают удовольствие от турбулентности и гула турбин. Однако следует знать, что корень этой проблемы не в опасности авиации, а в некорректной работе нашего мозга. Страх возникает из-за неправильного восприятия действительности. Мозг оценивает полет как явление из ряда вон выходящее, а значит - опасное. В итоге вы начинаете тревожиться и прислушиваться к шуму двигателя.
Смертельные случаи на земле происходят в тысячу раз чаще, чем в воздухе, - поясняют психологи. Но мы этого не осознаем, так как привыкли ежедневно совершать одни и те же перемещения, не задумываясь о последствиях. Так, например, переходить пешком через оживленную дорогу опаснее, чем лететь на самолете, но мы спокойно шагаем под колеса, поскольку это для нас обыденное дело.
Главное средство борьбы с аэрофобией - это, собственно, сам полет. У часто летающих людей мозг воспринимает салон самолета так же, как автобус. Понаблюдайте за бортпроводниками - они всегда приветливы и спокойны: полет для них рядовая, а возможно даже - скучная реальность.
Разучите упражнения на релаксацию, которые можно делать во время полета. Возьмите с собой интересную легкую книжку. А еще лучше - разговорник или путеводитель по стране, которую вы собираетесь посетить. Несколько часов в кресле - прекрасная возможность освежить свои познания. Хорошее средство для успокоения - беседа с соседом по ряду. Ушлые девушки распробовали самолет как средство для знакомства. Во время регистрации на рейс они стараются получить посадочный талон на место рядом с приглянувшимся собеседником и использовать эту возможность для «случайных» разговоров.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...