Аэрофобия излечима в 90% случаев
2013-07-01 10:00:09
Прежде всего, полезно понять: если вы боитесь летать, то вы не одиноки. Аэрофобия - самая распространенная фобия в мире. Редкие счастливцы получают удовольствие от турбулентности и гула турбин. Однако следует знать, что корень этой проблемы не в опасности авиации, а в некорректной работе нашего мозга. Страх возникает из-за неправильного восприятия действительности. Мозг оценивает полет как явление из ряда вон выходящее, а значит - опасное. В итоге вы начинаете тревожиться и прислушиваться к шуму двигателя.
Смертельные случаи на земле происходят в тысячу раз чаще, чем в воздухе, - поясняют психологи. Но мы этого не осознаем, так как привыкли ежедневно совершать одни и те же перемещения, не задумываясь о последствиях. Так, например, переходить пешком через оживленную дорогу опаснее, чем лететь на самолете, но мы спокойно шагаем под колеса, поскольку это для нас обыденное дело.
Главное средство борьбы с аэрофобией - это, собственно, сам полет. У часто летающих людей мозг воспринимает салон самолета так же, как автобус. Понаблюдайте за бортпроводниками - они всегда приветливы и спокойны: полет для них рядовая, а возможно даже - скучная реальность.
Разучите упражнения на релаксацию, которые можно делать во время полета. Возьмите с собой интересную легкую книжку. А еще лучше - разговорник или путеводитель по стране, которую вы собираетесь посетить. Несколько часов в кресле - прекрасная возможность освежить свои познания. Хорошее средство для успокоения - беседа с соседом по ряду. Ушлые девушки распробовали самолет как средство для знакомства. Во время регистрации на рейс они стараются получить посадочный талон на место рядом с приглянувшимся собеседником и использовать эту возможность для «случайных» разговоров.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...