.jpg "В чем секрет успеха новой американской диеты?")
В чем секрет успеха новой американской диеты?
2013-07-02 11:04:56
Дело заключено в ужине. Те, , ужин, нужно забыть должен на долгое время, а может даже навсегда.
Диета "Ужин минус" это 4 важнейших правила, которые вы запомните и будете следовать ими повсеместно (если конечно хотите быть стройной и не покидать этого состояния более никогда):
- целенаправленный подбор наиболее подходящих продуктов;
- необходимое снабжение жидкостью вашего организма;
- отказ от "нездоровых" продуктов;
- обеспечение витаминами и другими важными микроэлементами организма в достаточном количестве.
- на завтрак вы можете есть все что захотите. И вообще данной диетой не предусмотрены определенные запреты. Захотели сладкого, мучного, даже алкоголя? - Пожалуйста. В «Ужин минус» нет запретов, но есть правила;
- забудьте о подсчете потребленных калорий. Руководствуйтесь исключительно желанием похудеть;
- «Ужин минус» вам позволит достичь любого веса, которого пожелаете. Но будьте реалистами и перед собой ставьте выполнимые задачи;
- «Ужин минус» результата за три дня не обещает я. Между прочим, все самые эффективные диеты , как правило, всегда долговременны. Помните, что диету начинать нужно свободно, легко и комфортно, тогда будут заметны позитивные сдвиги сразу же.
Рекомендации для последователей американской диеты
1. Ничего, только вода после 17 часов.
2. Воды должно быть в рационе много, и в течение всего дня, ведь она способствует выведению шлаков и выводу из него токсинов.
3. Не стоит забывать о жирах. Если вы съели лишний кусок колбаски, то не потом не забывайте «закусить» это все пару ломтиками ананаса или двумя-тремя дольками грейпфрута.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...