Способы увеличения маленькой груди
2013-06-15 11:09:45
Размер груди обусловлен наследственностью, однако есть некоторые способы, позволяющие увеличить ее размер. Это не означает, что вместо бюстгальтера с чашечкой А вам понадобиться чашечка D, но придать груди дополнительный объем и сделать ее более упругой вам вполне по силам.
Питание
Очень важно, чтобы в рационе было много молочных продуктов и ненасыщенных жиров. Они способствуют образованию здоровых тканей и нормализуют уровень женских половых гормонов. Кроме того, в рационе должно быть много свежих овощей, фруктов, бобовых и зерновых. Капуста едва ли поможет увеличить грудь, но в ней много витаминов и клетчатки, так что она точно будет вам полезна.
Физические нагрузки
Упражнения с сопротивлением необходимы для развития мышц груди. Начните с отжиманий: если не можете отжиматься от пола, отжимайтесь от стены. Расставьте руки так, чтобы ладони находились прямо под плечами и, сгибая локти, опускайте туловище, пока грудь почти не коснется пола (или стены). Отожмитесь 10-12 раз; всего за одну тренировку выполняйте два или три подхода.
Лягте лицом вверх на скамью, и возьмите в руки гантели весом 3-5 кг. Согнув руки в локтях, держите гантели прямо над грудью. Медленно выпрямляйте руки и разводите их в стороны, пока вытянутые руки не окажутся на одном уровне с вашим телом. Снова поднимите гантели над грудью. Выполните 2-3 подхода, по 10-12 повторов в каждом.
Лягте на скамью лицом вниз, возьмите в руки по гантеле, и опустите их. Медленно поднимайте вытянутые руки с гантелями, пока они не образуют вместе с плечами одну прямую линию. Опустите руки. Выполните один или два подхода, по 10 повторов.
Бюстгальтер
Во-первых, самое главное - забудьте про поролоновые и прочие подкладки в бюстгальтере, призванные визуально увеличить грудь. В большинстве случаев они выглядят именно как подкладки, и производят совсем не то впечатление, на которое вы рассчитывали.
Носите бюстгальтеры идеального для вас размера - они ни в коем случае не должны быть ни больше, ни меньше необходимого. Пуш-ап для маленькой груди практически бесполезен, а порой и очень неудобен, так что от этой модели бюстгальтеров лучше отказаться. Вообще, помните, что нижнее белье должны быть, прежде всего, удобным; попытки скорректировать фигуру с его помощью зачастую выглядят довольно жалко.
Одежда
Топы с высокой горловиной, плотно облегающие фигуру - оптимальный выбор для вас. Глубоких декольте лучше избегать - к сожалению, они действительно хорошо выглядят лишь на тех, кому есть что туда «положить».
Платья и топы с имперской талией практически созданы для того, чтобы подчеркивать и увеличивать грудь, поэтому они обязательно должны быть в вашем гардеробе.
Классические костюмы отлично смотрятся на женщинах с небольшой грудью. Многослойная одежда (пиджак и блузка, рубашка и блейзер) помогают создать иллюзию объема в области груди.
Разнообразные безрукавки - обязательный элемент гардероба для женщин с небольшим размером груди. Они визуально увеличивают грудь и, к тому же, выглядят очень стильно.
Хирургическая операция
Увеличение груди - одна из самых популярных пластических операций в мире. Этот факт ясно говорит о том, что многих женщин все-таки не устраивает маленькая грудь, и они считают, что бороться с этим «недостатком» при помощи правильного подбора одежды и упражнений - не лучший выход. Конечно, операция - дело личного выбора. В конце концов, это может быть намного лучше, чем бесконечно прибегать к таким сомнительным средствам для увеличения груди, как специальные витаминные добавки, мази и вакуумные массажеры (на самом деле, с тем же успехом можно, следуя прабабушкиным советам, целыми днями есть капусту). Однако тем, кто всерьез рассматривает возможность сделать операцию по увеличению груди, стоит подумать как следует. Некоторые из самых красивых женщин на планете являются обладательницами бюстов очень скромных размеров. Когда вы поймете, что можете быть очень привлекательной и с маленькой грудью, спросите себя еще раз - действительно ли вы готовы ложиться под нож, чтобы сделать бюст немного побольше. Если да, можно дать только один совет - ищите самого хорошего специалиста, которого вы можете себе позволить, чтобы операция прошла без плохих последствий для здоровья. А перед операцией попробуйте пару дней походить без всяких бюстгальтеров и «маскирующей» одежды. Возможно, именно теперь вы поймете, что любите свое тело таким, какое оно есть - и что на самом деле именно таким его любят близкие вам люди.
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
Нет комментариев. Добавьте свой.