Польза корицы для похудения

За это время она получила настоящее признание не только в кулинарии, но и медицине, помогая справляться с уровнем сахара в крови, простудными заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта. Но настоящим неожиданным для многих открытием стала способность корицы помогать в борьбе с лишними килограммами.
Польза корицы для похудения

В состав корицы входит огромное количество полезных веществ (эфирных масел, смол, крахмала, дубильных веществ), которые в комплексе позволили ей приобрести такое количество целебных свойств на человеческий организм. Особенно это касается людей, которые страдают от заболеваний органов дыхания, имеют повышенный холестерин или замедленный обмен веществ.

Что касается похудения, то эта специя обладает следующими свойствами:

значительно притупляет чувство голода,
снижает в крови уровень сахара, препятствуя накоплению жировых отложений,
ускоряет обмен веществ,
улучшает настроение,
повышает тонус организма,
при употреблении с мёдом снижается уровень холестерина, замедляет старение,
улучшает работу пищеварительной системы,
улучшает циркуляцию крови.

Несмотря на все свои полезные свойства и ценные качества большинство из нас всё же знает только о том, как вкусны яблоки с корицей и ароматна с ней свежая выпечка. Что касается первого варианта, то это сочетание относится к разряду "вкусно и полезно" (если, конечно, речь идёт не о начинке для пирога).

Для большинства альтернативное использование этой пряности - настоящее открытие. Корица для похудения может стать отличным помощником в борьбе с лишними килограммами: её можно добавлять в различные блюда, использовать в молотом виде (но высокого качества) или в виде палочек, с мёдом, творогом, заваривать чай с корицей для похудения. Вариантов множество!

Главное при этом не использовать её совместно со сладостями и мучными изделиями, потому что такое сочетание полностью "убивает" всю пользу и только добавляет лишние сантиметры на талии. Корица - это, конечно, не панацея, но очень хороший помощник при соблюдении правил здорового питания и умеренных физических нагрузках, который способен сжечь до 1 кг в неделю (в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Кстати, использовать ее для похудения можно не только в качестве пищевой добавки, но и делать обертывания для тела с корицей.

Если пить чай из корицы с цикорием, при этом закусывая их тортом с масляным кремом, ожидать хороших результатов не приходится. А вот притупление чувства голода, которое даёт корица, придётся очень кстати и облегчит жизнь всем, кто находится на диете. Но важно при этом не поддаваться искушению и не съедать порции привычных размеров, даже когда чувства голода нет.

Как употреблять корицу для похудения

Вариантов использования пряности достаточно много. Она не только придаёт еде необычный вкус, с её использованием делают обёртывания, антицеллюлитные массажи. Но всё же чаще всего с корицей пьют чай. Для того чтобы его приготовить заваривают зелёный чай и добавляют вместо сахара половину чайной ложки корицы и ложку сока лимона на 1 л кипятка. Напиток пьют в течение дня. Диетологи обещают, что при правильном питании это поможет избавиться от нескольких килограммов в течение месяца.

Очень популярны в последнее время блюда, в которых вместо сахара и соли добавлены только пряности, среди которых очень часто "первую скрипку" играет именно корица. Таким образом улучшается общее состояние организма, ускоряется его метаболизм, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Пища лучше переваривается, больше полезных веществ всасывается в кровь. Всё это в комплексе также создаёт условия для естественного сброса лишнего веса.

Но в то же время есть и противопоказания:

гипертония,
любые кровотечения,
повышенная температура,
ранние сроки беременности (корица способствует сокращению матки),
повышенная нервная возбудимость,
приём лекарственных препаратов, которые способны разжижать кровь,
индивидуальная непереносимость.

Поэтому стоит учитывать: корица для похудения - отличное вспомогательное средство, но использовать его необходимо правильно в разумных дозах, стараясь не превышать их. Оптимальный вариант - половина чайной ложки в сутки этой пряности хорошего качества, и в большинстве случаев результатом будет только польза.