Питание для похудения по знакам Зодиака

Все люди разные и их индивидуальность может выражаться по-разному: сангвиник или холерик, водолей или скорпион, жаворонок или сова. То есть, все складывается из астрологического, биологического и психологического факторов.

Астрологический аспект

Всякий знак зодиака индивидуален и для каждого есть свой гороскоп 2016, который подскажет как себя вести в той или иной ситуации. Но сегодня мы поговорим о различных продуктах питания, которые подходят различным знакам.

Козерог. Витамины А, С, Е. Можно: клубника, вишня, спаржа, шпинат и все разновидности салата.

Водолей. Можно: цитрусы, яблоки, миндаль, морепродукты, тыква и базилик. Особенно полезны фрукты и настойки из такого растения как, львиный зев.

Рыбы. Можно: яйца, орехи, морепродукты, нежирное мясо, бобовые и овощи (сырые).

Овен. Можно: морковь, финики, грецкие орехи, базилик, свёкла, капуста белокочанная, капуста квашеная и нежирная дичь.

Телец. Можно: редис, лук, морепродукты, барбарис и тыква.

Близнецы. Можно: яйца, соя, редька, сливы, свёкла. Этому знаку зодиака необходим протеин, который можно черпать из мяса.

Рак. Можно: шалфей, цитрусы, морская рыба, кинза и петрушка.

Лев. Можно: греча, репчатый лук, зеленый лук, персики, курица, кальмары, петрушка и цитрусы. Обогащайте организм магнием.

Девы. Нельзя: тяжелая пища и кофе. Можно: морковь, грецкий орех, кисломолочная пища, чернослив, валериана и обязательно овес.

Весы. Нельзя: острые приправы. Можно: огурцы свежие и соленые, свёкла, груши и финики, рыба и всевозможные крупы.

Стрельцы. Не употреблять жирную пищу. Можно: печень, бананы, виноград и цитрусы.

Скорпион. Можно: морепродукты, орехи, овощи и нежирную говядину.

Психологический и биологически аспект

Сообщество делятся на два типа людей: жаворонки и совы.

Тип совы. Непременно ужинайте. Витамины, которые стоит употреблять: А, В и кальций. Если упадок сил, то попробуйте травяные настойки, например, элеутерококка. Белки пускать в ход после обеда, а на завтрак йогурты и фрукты.

Жаворонки. Здесь все намного проще. Обычно рацион этого вида стандартен и верен. Употребляйте иммунитет поднимающие препараты, так как у вас он скорее всего ослаблен.

Темпераменты

Сангвиники и холерики. Эти два типа соединяет отменный аппетит. Они кушают почти всегда и большими порциями. Поэтому основополагающая пища, это овощи. Парамедики составили список полезных продуктов питания для этих типов человека.

Специи: корица, ревень, сельдерей и кориандр.

Фрукты: абрикос, груша, слива, земляника и виноград.

Овощи: томат, картофель, огурцы, репа, бобы, горох и капуста.

Злаки: пшеница, рожь, овес, рис и кукуруза.

Молочные продукты: сливки и ряженка.

Мясные продукты: телятина, печень и язык.

Флегматики и меланхолики. Флегматики обычно обладают довольно толстой жировой прослойкой, а меланхолики наоборот худощавы. Оба зависят от настроения. Либо голодают, либо заедают стресс. Аналогичный список продуктов.

Специи: изюм, сухофрукты, гвоздика, горчица, хрен, лимонная кислота и уксус.

Фрукты: малина, слива, киви и мандарины

Овощи: морковь, репа, свёкла и помидоры.

Злаки: макаронные изделия, ячмень просо и пшенная каша.

Мясо: в пищу необходимо употреблять только птицу.

Так же в категорию полезных продуктов входит мед, брынза и сыр.