Опровергнуты старые мифы и похудении
2013-02-06 09:31:33
Биостатистик Дэвид Эллисон (David Allison) из Университета Алабамы (University of Alabama) в США провел собственное исследование и выяснил, что среднестатистический 6-минутный секс способен избавить вас максимум от 20 калорий, а не от 300, как принято считать, пишет The Daily Mail.
Он также установил, что связь между грудным вскармливанием и весом молодой мамы настолько мала, что нельзя утверждать, будто кормление грудью поможет женщине вернуть форму после родов.
Отсутствие завтрака - путь к ожирению. Еще один миф. Все зависит от физиологии и привычек конкретного человека, уверяет Эллисон.
Думаете, что худеть быстро - вредно, и что лучше снижать вес постепенно? Тоже ошибаетесь. Наблюдения биостатистика показывают, что люди, быстро избавившиеся от лишних килограммов, тоже могут успешно сохранить результаты на долгий срок.
Не стоит ограничивать себя в постановке цели. Хотите сбросить 20 кг? Вперед! Если вы последуете советам многих диетологов и поставите перед собой «реальные» цели, то вы можете добиться весьма скромных результатов.
Худеть в группе и по определенной общей программе - тоже ошибка. Как правило, далеко не все худеющие из группы могут похвастаться вернувшейся стройностью.
Бесполезными Эллисон назвал и уроки физкультуры в школе - они мало влияют на вес ребенка.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...