Морская соль для похудения

Многие из нас мечтают о том, чтобы сбросить вес без строгих ограничений, диет и серьезный физических диет. Помочь в этом может обыкновенная морская соль. Для похудения особенно эффективны солевые ванны и особый режим питья солевого раствора. Рассмотрим все эти варианты более подробно.

Комфортный режим по снижению веса основан на ежедневном употреблении специального солевого раствора. Использовать при этом необходимо именно морскую пищевую, а не поваренную соль. Для изготовления раствора надо точный собственный вес умножить на 0,03 -столько воды потребуется. Затем полученный результат еще раз умножить на 1,25 - столько граммов морской соли необходимо будет добавить в полученное количество воды. Например, если ваш вес составляет 70 килограмм, то воды потребуется 2,1 литр (70х0,03=2,1), а соли - 2. 63 грамма (2,1х1,25=2,625 или примерно 2,63). Полученный напиток надо пить в течение всего дня равными порциями за 30 минут до еды. Причем следующий прием соляного раствора должен быть не раньше, чем через 2 часа 30 минут после последнего приема пищи. Во время приема пищи пить нельзя.

Никаких ограничений по составу и калорийности продуктов для такой диеты не существует. Можно есть и сладкое, и мучное, и жирное. Подобный метод позволяет сбросить от 5 до 7 килограмм за 2-3 месяца. Конечно же, такого быстрого похудения, как при монодиетах не произойдет. Но для тех, кому сложно переносить любые ограничения в рационе питания, данное водопитие является одним из самых эффективных. Раствор имеет самую малую концентрацию соли (примерно пол чайной ложки на заявленный объем жидкости). Поэтому напиток выпивается легко без неприятных, отталкивающих ощущений.

Ванны и солевые обертывания

Морская соль для похудения, растворенная в теплой воде, усиливает процессы метаболизма. Такая приятная процедура, как расслабляющая ванна с солью, имеет не только тонизирующий, но и «похудательный» эффект. К тому же после подобной ванны кожа становится упругой, укрепляются ногти, проходит хроническая усталость и укрепляется иммунитет. В сочетании с аромомаслами ванна прекрасно снимает стрессовые явления. Приятная теплая вода и соль ускоряют обменные процессы в организме, усиливают кровоток и выводят токсины из верхних и глубинных слоев кожи. За счет этого эпидермис обновляется, а организма насыщается необходимыми микроэлементами.

Лучше всего для проведения процедуры подходит морская соль, которая продается в аптеках. Часто в ее состав входят минеральные наполнители и растительные экстракты. Особенно популярны следующие дополнительные компоненты: йод, селен, алоэ, крапива, ромашка, эвкалипт и морские водоросли. Перед ванной необходимо тщательной очистить кожу с помощью скраба от ороговевших частиц. Затем, ванна наполняется теплой водой температурой от 35 до 37 градусов Цельсия. Принимать ванн рекомендуется один раз в неделю. Недостаточное количество соли не даст необходимого эффекта, а ее избыток будет сильно сушить кожу.

Для наилучшего результата можно совмещать водопитие и водные процедуры.