.jpg "Могут ли диеты быть опасными для здоровья")
Могут ли диеты быть опасными для здоровья
2012-12-03 08:33:49
Итак, к числу вредных факторов можно отнести следующее:
- Организм человека постоянно нуждается и в белках, и в жирах, и в углеводах, а также витаминах и минералах в определенных пропорциях. Такое равновесие разрушает любая диета, организм чего-то лишается, а это всегда приводит к стрессу.
- Жёсткие диеты, к примеру, низкокалорийные, приводят к тому, что организму приходится замедлять обмен веществ до 30% от прежнего. После возвращения к обычной норме питания метаболизм перестраивается постепенно, поэтому низкий обмен веществ сохраняется, а количество пищи увеличивается, как следствие, потерянные килограммы возвращаются, а могут добавиться и сверх того, что было до диеты.
- Ожирение после диеты более опасно, т.к. жир в большей степени откладывается на внутренних органах, что угрожает серьезными болезнями.
- Начиная использовать ту или иную диету, люди зачастую не учитывают не только состояние собственного здоровья, но и генетические особенности, а также семейные привычки питания. А в идеале - садиться на диету необходимо после проверки гормонального фона и полного медицинского обследования.
- Вред диет любого типа, состоит в нарушении стабильной работы органов и систем человека, для увлекающихся диетами людей характерны:
Проблемы с печенью и ЖКТ
Общее снижение тонуса организма
Снижение иммунитета
Проблемы с волосами и кожей
- Любые диеты также серьезно воздействуют на психику, особенно при неудаче, которая тяжело переживается.
Нужно помнить, что если вы хотите всегда быть стройной неоходимо перестроить отношение к еде и придерживаться новых правил всегда. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь и тогда диеты вам не понадобятся!
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...