Как провести шоколадный разгрузочный день

Многим известны фруктовые и кефирные разгрузочные дни, а мы расскажем вам о шоколадном разгрузочном дне - ведь это интереснее и оригинальнее!

Шоколад многие считают одним из продуктов, которых лучше избегать, чтобы сохранить стройную фигуру. Вот только специалисты давно доказали, что шоколад с высочайшим содержанием какао не способствует полноте, даже наоборот - помогает похудеть.

Вы ведь слышали про шоколадную диету? Она реально действует! На основе этой диеты и был разработан специальный шоколадный разгрузочный день. Вот только главное условие: в шоколаде должно содержаться не меньше семидесяти процентов какао. Обыкновенную стограммовую плитку шоколада надо на целый день растянуть вместе с водой (полтора-два литра).

Или вот такой вариант: в разгрузочный день на шоколаде нужно придерживаться стандартного меню, только за пятнадцать минут до еды употреблять по десять грамм черного шоколада (трижды в день). Диетологи рекомендуют проводить шоколадные разгрузки раз в неделю (не чаще!), за один разгрузочный день дамы теряют до полутора килограммов - результат очень даже неплохой.

Предпочитаете молочный шоколад? К сожалению, для шоколадного разгрузочного дня требуется приобретать качественный настоящий черный шоколад, сливочные и молочные шоколадки отложите в долгий ящик, конечно, если вы желаете добиться хорошего результата. С молочным шоколадом вы не добьетесь нужного результата.

Также существует несколько различных видов разгрузочных шоколадных дней, которые вы можете сочетать с прочими продуктами. К примеру, макаронно-шоколадный разгрузочный день стал очень популярен, тут надо смешивать определенные продукты, главное - никто не запретит вам иногда перекусывать, ведь разгрузочные дни не предусматривают голодовки!