.jpg "Как быстро похудеть к лету")
Как быстро похудеть к лету
2013-03-27 07:01:08
Желающим поправить контуры фигуры до наступления тепла врачи советуют определиться с мотивацией. И ради этого изъять из ежедневного меню мучное, сладкое и полуфабрикаты. Итог такой диеты удивит. При помощи неё можно облегчить организм на 10 килограммов!
Что диетологи относят к сложным углеводам? Картошку, макароны, выпечку. К простым - мёд, сахар, шоколад. По мнению врачей, необходимо отказаться также от полуфабрикатов, поскольку «в них находится колоссальное количество жиров, причем это неполезные жиры. Они содержатся в готовых котлетах, пельменях, варениках». И перейти к физическим нагрузкам.
Добившись результата, примерно 3-6 месяцев придётся контролировать свой новый вес, пока не сформируются приобретённые привычки. Как только будет закреплён и этот результат, можно себе позволить иногда (примерно раз в неделю) пирожное или шоколадку. Они не смогут навредить фигуре. Зато поднимут дух.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.