Звездная диета Рене Зеллвегер

Диета Рене Зеллвегер - это диета, которая позволила актрисе продуманно манипуляровать своим весом, подстраивая свою фигуру под предстоящие роли в кинофильмах.  Для нас, Рене Зеллвегер, это пример того, как сила воли и упорство позволяют корректировать фигуру и управлять весом. Диета Рене Зеллвегер, да и эксперименты актрисы, в отношении своего веса, это не пример для подражания. Это рафинированный образец человеческих возможностей.

Далеко не каждая актриса готова идти на такие эксперименты, со своей фигурой и весом, как Рене. Мало того, что такие эксперименты могут нанести вред, для здоровья, так еще и прежний вес, потом, можно не вернуть. Готовясь к съемкам некоторых фильмов, требовавших определенных кондиций, актриса применяла различные диета для быстрого набора веса и похудения. По этой причине, Рене Зеллвегер, имеет богатейший опыт, как похудения, так и "поправления". Зрители видели Рене, как полной, таки с великолепной стройной фигурой... Так, что же такое, диета Рене Зеллвегер?

Давайте на рассматривать, в этом  материале, диету Рене Зеллвегер, благодаря которой, она, набирала вес. Она вряд ли заинтересует, наших женщин, которые и без Зеллвегер, прекрасно "справляются", с этой задачей. Остановимся на диете Зеллвегер, для похудения.

Диета Рене Зеллвегер для похудения

Актриса перепробовала множество вариантов, для того, чтобы достичь своей цели. Однако, все было тщетно. Вес ну никак не хотел уменьшаться. Применение всевозможных новомодных "чаев" и "чудо-таблеток" не дали абсолютно никакого эффекта. Даже наоборот, самочуствие, Рене, ухудшилось. Появились головные боли, бессоница, сухость, во рту, и беспричинная раздражительность.

Постепенно, к актрисе, пришло понимание того, что процесс похудения должен носить комплекный характер. Помимо продуманной диеты, которая должна плавно перейти в систему рационального питания, нужно увеличить физические нагрузки. Рене Зеллвегер, в качестве основной диеты, применила белковую диету Аткинса, но скорректированную,  врачами-диетологами, в соответствии с индивидуальными особенностями актрисы.

Основная  идея диеты Рене Зеллвегер

Основная идея диеты Зеллвегер заключается в том, чтобы запивать, еду, соком грейпфрута. Диетологи считают, что грейпфрут активно помогает организму сжигать жир и поэтому, его, весьма часто вводят в диеты для похудения. Диета Зеллвегер предполагает исключение, из рациона питания, жирных, мучных и сладких продуктов. Для сахара применяется замена - 1 ст.л. меда в день. Этого вполне достаточно, чтобы организм нормально функционировал.

Диета требует, чтобы перед каждым премом пищи съедалась половинка грейпфрута. В осведневный рацион входит мясо, рыба, каши, овощи и фрукты. Также в рацион диеты Рене Зеллвегер входит различная зелень: сельдерей, укроп, шпинат, петрушка. Из этой зелени актриса приготавливает разнообразные зеленые салаты.

После каждой трапезы, Рене выпивает 1 ст. грейпфрутового сока, что в еще большей степени уменьшает калорийность еды.

Этапы диеты

Первый этап диеты Рене Зеллвегер можно отнести к щадящему типу. В рацион Рене входила постная и6ндейка, тунец, рис, салаты без соли и масла. Второй этап диеты был достаточно жестким. Рене стала использовать монодиеты и разгрузочные дни. Кстати, Зеллвегер, каждый день выпивала 2 литра свежей воды, стрго выполняя указания диетологов.

Актрисе, за 2 месяца удалось сбросить около 15 кг. Рене утверждает, что похудение, на такое количество килограммов, в более короткий срок - крайне тяжелое и опасное занятие.

Специалисты о диете Рене Зеллвегер

Специалисты, все же, считают, что потеря 15 кг за 2 месяца - это большая нагрузка, для организма, которая пагубно может отразиться на состоянии здоровья худеющего. Кстати, заметьте, есть диеты, которые  "обеспечивают" потерю 15 кг за 2-е недели. Можете себе только представить, какой вред, организму, они приносят. И хотя диета Рене Зеллвегер более щадящая, по сравнению с этими "экстра-методиками", но все же... Все же лучше худеть постепенно, переходя на нормальное и здоровое рациональное питание с умеренными физическими нагрузками.  Если вы потеряете 15 кг не за 2-а месца, а за 2-а года -то это будет просто фантастическим результатом, с учетом полностью сохраненного здоровья.