Напитки для похудения.. собственными руками

Практически каждый худеющий или тщательно следящий за своей фигурой человек задается вопросами калорийности потребляемых продуктов, но не многие знают, что завтрак или ужин можно заменить напитком для похудания. Да-да, не удивляйтесь, такие напитки существуют, и вы можете приготовить их на своей кухне и вам не понадобятся сложные и дорогие ингредиенты.

Прочитав эти строки вы, наверное, подумали, что речь пойдет о соках. Люди, придерживающиеся диетического питания, часто покупают ананасовый или грейпфрутовый сок в тетрапаках и думают, что полноценно заботятся о своей талии. Это не верно. В стакане ананасового сока содержится 55Ккал, в апельсиновом - еще больше. Все это происходит потому, что производитель добавил в сок добрую порцию сахара. Вкус улучшился, но напиток перестал быть диетическим и превратился в простое витаминизированное лакомство.

Поэтому напитки для похудения лучше готовить собственными руками. Тем более, что в этом случае они всегда будут свежими, а значит и пользы от них будет гораздо больше.

Большую роль отводит народная медицина имбирному чаю. Кроме пользы вашей фигуре от такого чая повышается иммунитет, улучшается пищеварение и он нормализует работу мочеполовой системы. Существуют несколько рецептов приготовления подобного чая. Вот один из самых популярных: имбирь измельчаем на терке. Полученную смесь в 2 столовые ложки заливаем кипятком и даем остыть до комнатной температуры. После этого в чай рекомендуют положить 4 столовые ложки меда и немного лимонного сока.

Для тех, чей вес намного превышает норму, рекомендуют смешивать имбирь с чесноком. 1 часть имбиря, 1 часть чеснока (зубчики) и 25 частей воды.

Кроме имбирного чая народная медицина рекомендует следующие напитки для похудения:

1. 125 мл сока моркови рекомендуется тщательно перемешать с 200 мл сока сельдерея.

2. Морковный сок 100 мл добавляем в 200 мл рассола квашеной капусты.

3. 100 мл капустного сока смешать с 100 мл апельсинового сока (сок лучше приготовить у себя дома).

4. Томатный сок (125мг) смешать с 100 мг морковного сока. В напиток можно добавить немного соли и перца по вкусу.

Выпивая вместо завтрака или ужина стакан такого напитка, вы легко сбросите несколько килограммов за месяц. Высокое содержание калия и витамина С содержащееся в напитках для похудения способствует выведению шлаков из организма, позволяют вам избавится от лишних килограммов и быть в тонусе. Эти напитки совсем не сложно приготовить на своей кухне. В крайнем случае, что настоятельно не рекомендуется, можно смешивать их из готовых магазинных ингредиентов.