.jpg "6 правил красивой груди")
6 правил красивой груди
2013-02-01 18:02:04
1. Во время душа и после принятия ванны устраивайте контрастное обливание груди.
2. Не забывайте ежедневно наносить специализированный крем для бюста. Делайте это легкими массажными движениями.
3. Старайтесь ежедневно посвящать 10 минут гимнастике. Достаточно делать несколько упражнений. Главное - их регулярность.
• Встаньте прямо, соедините ладони на уровне груди. В течение 5-10 секунд давите ладонями друг на друга так сильно, насколько возможно. Почувствуйте напряжение мышц. Повторите упражнение 5-6 раз.
• Поставьте руки на пояс. Поднимитесь на носки, отведите локти назад, расправив грудь. Опуститесь в исходное положение. Повторите это упражнение 20-30 раз. Чтобы мотивировать себя на ежедневные занятия гимнастикой, включайте музыку.
4. Никогда не используйте неудобное, тесное белье. Грамотный выбор бюстгальтера важен не только для красоты, но и для здоровья молочных желез. Тесное белье нарушает кровообращение и в лучшем случае вызывает дискомфорт и сухость кожи.
5. Во время похода в солярий обязательно защищайте грудь от УФ-лучей.
6. Следите за осанкой. Порой, чтобы улучшить форму груди, достаточно расправить плечи.
Нові публікації
-
Постійне роздратування, різкі реакції на зауваження, крики та неконтрольовані спалахи гніву можуть бути наслідком перевтоми або тривалого стресу. Проте іно... -
Енергонезалежність та енергоефективність власного житла вже давно перестали бути просто трендом — сьогодні це реальна потреба для кожного українця. Коли ме... -
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр...