Сочная диета

Стройная фигура и отличное самочувствие - залог уверенности в себе, самоуважение, а также успеха и прекрасного настроения. Главное не изматывать себя в погоне за «идеальными» формами, ввергая себя в депрессию, которая часто сочетается с негативными последствиями для здоровья. Совершенно зря вы думаете, что избавиться от лишних килограммов можно лишь ограничив порции пищи и отказавшись от столь любимых шоколадных и хлебобулочных лакомств.

Бесспорно, несколько приуменьшить число десертов в неделю все же придется, но забывать о них раз и навсегда вовсе не обязательно. Предлагаем вам разумный компромисс - всего-то и нужно включить в ежедневный рацион суперполезные - и для здоровья и для фигуры - овощные соки. Нет-нет, речь вовсе не идет об изматывающей беготне по рынкам в поисках действительно свежих натуральных овощей и о последующей их переработке с помощью соковыжималки! Слава богу, есть значительно более приятный вариант...

Получить все овощные полезности - в уже переработанном и упакованном виде - сегодня можно практически в любом супермаркете. Ищите на полках серию оригинальных овощных коктейлей в четырех вкусовых вариациях. Морковно-яблочный станет приятным - и витаминным - дополнением к салатам из свежих овощей, тыквенно-яблочный гармонично впишется во вкусовую палитру практически любого десерта, пикантный томатный - незаменимый напиток к шашлыку, а томатно-свекольный быстро утолить голод и идеально подойдет к легким закускам.

Так что стройная фигура и прекрасное настроение на расстоянии глотка - попробуйте и убедитесь сами!