Питание детей до года

Дети до года проходят самый сложный этап жизни, ведь в этом возрасте им нужно научиться двигаться, начиная с поднятия ручек и заканчивая ходьбой, к 12-ти месяцам ребенок так же должен уметь говорить минимум десять слов, научиться кушать с ложечки и так далее. В этой статье вы сможете узнать о том, как и чем начинать прикорм ребенка с 4 до 12 месяцев.

Дети, которые росли на грудном вскармливании

Такие дети получают все нужные питательные вещества из грудного молока, их прикорм начинается с шести, а иногда и с восьми месяцев.

Дети искусственники

Дети, которые росли на искусственном питании, должны получать другую пищу, начиная с четырех месяцев, когда малыш уже держит головку. Для тех кто сомневается когда и что можно вводить в рацион малыша, рекомендуем изучить календарь прикорма https://prikorm.org/ru/calendar/, тогда вы будите уверены, что у вашего ребенка питание будет сбалансированным.

Первое с чего нужно начать прикорм - это кабачковое пюре.

Рецепт:

- Почистить молодой кабачок;

- Нарезать мелкими кубиками;

- Ошпарить кипятком посуду, в которой будете готовить;

- Положить кабачок в ошпаренную кастрюльку;

- Залить водой так, чтобы воды была выше уровня кабачка;

- Поставить на медленный нагрев, немного посолить;

- Спустя 25-30 минут кабачок будет готов;

- Размять его вилкой, если есть блендер, лучше будет воспользоваться им.

Если ваш малыш, отказался от кабачка, можно попробовать сделать морковное пюре, проделав с морковью все то, что указано в рецепте выше.

Ни в коем случае не начинайте прикорм ребенка с фруктов, как можно дольше не давайте даже яблоко. Ребенок должен привыкнуть к «взрослой» пище и кушать в первую очередь овощи, если же начать с фруктов, то малыш может отказаться от употребления овощей.

Когда ребенок стал кушать начальный этап прикорма, можно перейти уже к более сложной пище. Примерно с 7-9 месяцев можно начать давать мясные пюре.

Рецепт:

- Подготовить телятину. (промыть филе, промокнуть бумажным полотенцем, пропустить мясо через мясорубку, из получившегося фарша скатать небольшие шарики. Взять целлофановый пакетик, разрезать его на полоски и упаковать туда получившиеся мясные шарики). Так вы подготовите мясо не на один супчик;

- Ошпарить кастрюль;

- Положить 3 шарика (примерно 45 грамм);

- Залить их водой;

- Томить на небольшом огне 1,5 - 2 часа;

- Подготовить овощи (ими могут быть кабачок, капуста, морковь, лук, картофель и другие овощи);

- Добавить овощи в получившийся бульон;

- Варить 15-20 минут;

В конце нужно так же порубить получившийся суп блендером или размять вилкой.

Примерно с 6-ти месяцев можно готовить ребенку кашу. Начать лучше с овсяной.

Рецепт:

- Кашку третьего помола промыть;

- Положить в тарелку 10 грамм сухой крупы;

- Залить водой;

- Поставить в микроволновку на 3 минуты;

- Добавить сливочное масло;

- Слегка остудить.

Обязательно нужно давать ребенку пить воду, иначе деятельность почек может быть нарушена. Желательно исключить соки и компоты, особенно детям, у которых режутся зубы.

Конечно, можно кормить ребенка готовыми покупными пюре из баночек, но это может плохо сказаться на дальнейшем питании ребенка. Изначально нужно приучить малыша к домашней пище, как бы он не сопротивлялся.